Съдържание
- 1. Скърбящ
- 2. Разбиране на аферата
- 3. Възстановете доверието и комуникацията
- 4. Изучаване на аспекта на запознанствата
- 5. Самото време дава перспектива
- 6.За да направите раздялата си успешна
Щастливите двойки никога не очакват да се справят с изневяра в брака си, когато споделят своите „аз правя“, но това е реалност, с която много хора ще се сблъскат по време на връзката си. Изневярата е вредна практика, която разбива сърцата и се доверява с един замах. Няма лесен и ясен отговор как да се справим с изневярата.
Как да спасим брак след изневяра?
Прекарали сте толкова много време в брака си, мислейки за „Ние“, че забравяте да мислите за „Аз“. Прекарването на време сам ще ви помогне да придобиете някаква толкова необходима гледна точка за вашата ситуация и ще ви помогне да се запознаете отново със себе си. Семейната раздяла позволява на двете страни да разберат какво искат от живота и връзката си без никаква намеса от партньора си.
Може ли раздялата да помогне на брака?
Обичайна практика е двойките да се разделят след изневяра, но може ли това да помогне? Ако сте се разделили със съпруга си, може да мислите, че това означава края на брака ви, но това не винаги е така.
В много случаи временната раздяла след афера може да помогне на двойките да се възстановят и да работят чрез изневяра. Краткото, неформално раздяла може да бъде спасителната благодат за брака ви след настъпване на изневяра и ето защо. Поправянето на брак след афера не е невъзможно.
1. Скърбящ
В много отношения изневярата е подобна на смъртта. Това е загуба на източник на любов, щастие и стабилност в живота ви и заслужава да бъде наскърбен. Дори и двамата да се възстановите от изневяра в бъдеще, вие все още скърбите за загубата на това, което бяха връзката ви. Тази фаза на скръб няма определен график и е различна за всеки. Това е необходима стъпка за възстановяване от изневяра, тъй като ви позволява да преодолеете болката и гнева си и ви позволява да направите реални стъпки към оправяне на брака ви.
Да останете заедно след аферата веднага след като тя се е случила, може допълнително да влоши болката.
2. Разбиране на аферата
Когато става въпрос за изневяра, има голяма сива зона, която може да бъде вбесяваща за разчленяване. Въпреки че е общоприето схващане, че хората изневеряват, защото в брака им липсва секс или просто защото е имало възможност, това не винаги е така.
Всъщност често има голям проблем, когато става въпрос за изневяра.
Как да преодолеем изневярата в брака? Как да поправя брака след изневяра?
Терапевтичното разделяне след изневяра може да даде възможност на двамата партньори да изследват и да разберат по -добре какви действия и поведение са довели до аферата.
Пристрастяването към порнографията, липсата на емоционално удовлетворение, липсата на валидиране, липсата на любов, миналото предателство, малтретирането и злоупотребата с наркотици допринасят за извънбрачни отношения.
Когато се възстановявате от изневяра, стесняването на причината за аферата ще помогне и на двамата приятели да решат как да се борят с тези проблеми в бъдеще и да укрепят брака си срещу подобни негативни влияния. За да се възстановите от афера, важно е да разберете какво я е причинило.
3. Възстановете доверието и комуникацията
Ако се консултирате или провеждате сесии за двойки как да се възстановите от изневяра, този разход ще ви позволи да направите домашната работа за разделяне на двойките. Това означава да се обърнете внимание на това, което е довело до аферата, и да постигнете положителен напредък в това как се отнасяте един към друг.
Как да възстановите брака си по време на раздяла?
Двойките, които общуват, имат по -висок успех в браковете си. Може да звучи контрапродуктивно, но двойките, отделящи време един от друг, всъщност създават възможност да се отделят от ситуацията и да работят за възстановяване на доверието и комуникацията.
Гневът е реакция на коляното при общуване с неверния съпруг, но времето далеч може да притъпи болката и нараняването, което създава реактивни разговори. Със спокойно поведение и ясна глава, двойките ще могат да се свържат отново и да общуват за връзката си.
Възстановяването на силна комуникация е важна стъпка при възстановяването на аферата.
Възстановяването от общуването с изневяра е ключът към щастлив, здрав брак, дори ако в момента сте разделени. Ако сте спрели да общувате за големи и малки неща, ще можете да използвате раздялата си, за да се върнете към навика.
Може да ви помогне да преодолеете проблемите си, да възстановите уважението и сътрудничеството и да научите повече един за друг.
4. Изучаване на аспекта на запознанствата
Срещите с други хора по време на раздяла са нож с две остриета. От една страна, връщането в света на запознанствата често е неприятно, ако сте женени от доста време и може да ви напомня за всички неща, които ви липсват в бившия ви партньор.
От друга страна, в крайна сметка може да се влюбите в някой нов, което спира налагането на брака ви. Ако извършвате изневяра по време на раздяла, тогава няма място за спасяване на връзката ви.
Не бива да се занимавате с въпроси като колко време траят аферите след раздялата, трябва да се съсредоточите върху увредената си връзка.
За да се възстановите от изневяра, трябва да изберете да не излизате с други хора по време на раздялата си, все пак ще имате възможност да се върнете към срещи един с друг.
Това може да бъде огромен фактор за оцеляването на брака след изневяра. Ако се върнете на среща със съпруга си, ще бъдете пренесени обратно във времето, когато имаше сексуално напрежение, похот, химия и вашият партньор се опитваше да ви впечатли и да ви накара да се почувствате специални.
Те могат да разпалят положителни емоции и да възстановят връзката между вас и партньора ви и да помогнат за възстановяването от изневяра.
5. Самото време дава перспектива
Да бъдеш сам по време на възстановяване на афера е трудно решение. В края на краищата сте прекарали много години с един и същ човек и сте разработили удобна рутина заедно. Изведнъж бракът ви е ударен с бомба предателство и ще се почувствате необвързани, дори и само временно.
Това може да е страшно време. Може да почувствате тежестта да носите тези тежести сами, като нямате емоционалната подкрепа, която някога сте имали от партньора си.
Как да възстановим брака след афера? Отделете време за себе си, за да придобиете така необходимата перспектива за възстановяване от изневяра.
Терминът „Отсъствие кара сърцето да расте по -добре“ наистина се отнася за тази ситуация. Що се отнася до възстановяването на афери, прекарването на време сама ви помага да си спомните кои сте без партньора си и ви дава време да помислите какво искате за бъдещето си.
Въпреки че прошката все още е далеч, много двойки избистрят съзнанието си, когато се разделят, и успяват да заключат, че болката от преодоляването на проблема е по -добра от това да бъдеш сам. Това чувство може да допринесе за възстановяването от изневяра.
6.За да направите раздялата си успешна
За да направите раздялата успешна, има нещо повече от това просто да напуснете къщата и никога да не се върнете. Разделянето ви дава възможност да разберете какво искате вие и вашият партньор за в бъдеще.
За съжаление, вашите цели не винаги могат да бъдат сходни. Ако целта ви е да се съберете отново и да направите брака си по -силен от всякога, трябва да създадете някои основни правила.
Например, решете кой ще напусне къщата, как ще бъдете съвместни родители, ако имате деца заедно, дали ще се срещате с други хора през това време, колко време искате да продължи пробната ви раздяла и какви консултации да продължите като двойка междувременно.
Уверете се, че пробната ви раздяла има правила и граници. Не можете да продължавате да се срещате, да се биете и да правите нещата така, както сте правили, когато нещата бяха добри.
Това не само ще ви накара да загубите перспектива, но също така може да подхрани раната, която изневярата е причинила във връзката ви. Правилата са от решаващо значение за възстановяването от изневяра.
Говорете с терапевт, преди дори да решите да се разделите, а също така използвайте времето с терапевта за разработване на правила. Това е твърде трудно да се направи сам.
Можете също да потърсите помощ за изневяра от съветник или терапевт. Не всички отношения преживяват изневяра; възможно е връзката ви да не се спаси.
Може ли един брак да преживее изневярата без съвет?
Повечето двойки, които са преживели епизод на изневяра, се нуждаят от консултация за спасяване на брак след изневяра. Изневярата може да прецака брака по начин, по който повечето двойки не могат да решат проблемите си сами.
Кога да се откажете от брака след изневяра?
Когато останете разделени за възстановяване от изневяра и нараняването и негодуванието отшумяха, но все пак мислите, че отношенията, които сте имали с партньора си, са наистина непоправими. Когато мислите, че възстановяването на брака след раздялата не е възможно, е време да го прекратите.