Съдържание
- Разберете скритите очаквания във вашата връзка
- 1. Освободете се от очакванията си те да бъдат перфектни
- 2. Освободете се от очакванията си, че те четат мисли
- 3. Освободете се от очакванията си, че винаги ще се съгласявате
- 4. Освободете се от очакванията си, че винаги ще бъдете прави
- 5. Освободете се от очакванията си, че връзката ви ще бъде лесна
Всички имаме очаквания за отношения; това е естествено и здравословно нещо. Това помага на връзката да върви напред към посоката, която бихте искали за вашата връзка.
Но трябва да сте на една страница с тези очаквания.
Разберете скритите очаквания във вашата връзка
За съжаление обаче повечето хора имат свои собствени очаквания за вродени отношения или дори мечти, които не споделят с партньора или съпруга си. Вместо това те просто ги проектират и несъзнателно очакват партньорът или съпругът им да се наредят.
Това е, когато очакванията за връзката могат да станат нездравословни. Може да сте очаквали и след това да предположите, че вашият партньор или съпруг също имат същото очакване, но никога не сте го обсъждали. Вашият партньор или съпруг, от друга страна, може да се противопостави на това очакване.
Проблемът е, че никой от вас няма да е обсъждал, че има очакване, което съществува. Което означава, че в даден момент в бъдещето съпругът, който не е направил очакването и който би се противопоставил, ще подведе партньора си.
И те няма да имат представа защо или какво се е случило и какво се случва, ако едно от тези очаквания е нещо значимо, като например един ден ще отидете да живеете в родината на майка си или че ще имате пет деца.
Така създаваме очаквания, които могат да нанесат щети на връзката ни.
Така че, за да ви помогнем да разберете скритите очаквания във вашия брак или връзка, ето някои от очакванията за връзката, които може да имате и трябва да се освободите, ако искате връзката ви да процъфтява (или поне да ги обсъдите с партньора или съпруга си ).
1. Освободете се от очакванията си те да бъдат перфектни
Нека започнем този списък с нещо, за което всички сме виновни - очакваме нашите партньори да бъдат перфектни.
Началото на първата ми връзка беше гладко плаване.
Обичам те е в средата на следобеда. Изненадващи дати за обяд. Текстове за добро утро и лека нощ. Седмични вечери. И двамата бяхме мили един към друг. Бяхме толкова съвършени. За мен той беше перфектен.
Докато не решихме да се нанесем заедно. Перфектният човек, който някога беше, изведнъж стана нормален.
Изненадващите дати за обяд и „Обичам те“ станаха по -редки. Достатъчно е да кажа, че бях разочарован, защото продължавах да се питам, а понякога дори и той, какво се промени?
Разбрах, че направих грешката да очаквам той да бъде перфектен по всяко време, оттук и моето разочарование.
Очакването хората да бъдат перфектни по всяко време поставя тежестта на това очакване върху тях.
Като хора трябва да помним, че нашият партньор е също толкова човек, колкото и ние. Понякога те ще се провалят. Те понякога ще изглеждат несъвършени и това е само защото са хора, също като теб.
2. Освободете се от очакванията си, че те четат мисли
„Две неща могат да разрушат всяка връзка: нереалистични очаквания и лоша комуникация“ - Анонимен
Израснах в семейство, където майка ми ще знае какво се случва в съзнанието ми. В моето семейство бяхме толкова синхронизирани, че винаги знаеха за нуждите ми, дори и да не изрека нито една дума. Разбрах, че това не работи в романтични отношения.
Изучаването на изкуството да съобщаваш нуждите си на партньора си освобождава и двамата от много неразбирателства, които могат да бъдат избегнати, и ви спестява от много сърцераздирателни спорове.
3. Освободете се от очакванията си, че винаги ще се съгласявате
Ако очаквате партньорът ви да бъде огледален образ по всички начини, връзката ви е в опасност.
Когато сме млади и все още наивни, очакването, че винаги ще се съгласявате, често е основно очакване за връзката, което обикновено имаме. Може би сме смятали, че отношенията трябва да бъдат свободни от всякакви разногласия, защото сте толкова влюбени един в друг.
С течение на времето научаваме колко неправилно е това очакване, защото вие сте двама различни хора и не винаги ще се съгласите.
Като се има предвид това, мисля, че по -добро очакване би било да се очакват разногласия.
Наличието на разногласия е напомняне, че във вашата връзка има нещо, за което си струва да се борите; че вашата комуникационна система работи.
4. Освободете се от очакванията си, че винаги ще бъдете прави
Едно от първите неща, които трябва да оставите извън вратата, преди да влезете във връзка, е егото ви и заедно с него очакванията ви, че винаги ще сте прави.
Да бъдеш във връзка изисква много работа и част от работата, която трябва да се свърши, е да работим върху себе си.
Да очакваш, че винаги ще бъдеш прав, е много егоистично и нарцистично. Забравяте ли, че сте във връзка с човек?
Не винаги ще бъдете прави и това е добре. Да бъдеш във връзка е процес на учене и откриване на себе си.
5. Освободете се от очакванията си, че връзката ви ще бъде лесна
Затварям този списък с напомняне, че отношенията няма да бъдат лесни.
Твърде много от нас забравят, че отношенията изискват упорита работа. Твърде много от нас забравят, че отношенията изискват много добиви.
Твърде много от нас забравят, че отношенията изискват много компромиси. Твърде много от нас очакват, че отношенията ще бъдат лесни, но в действителност не са.
Това, което кара връзката да работи, не е в това колко забавно сте се забавлявали този месец, нито колко срещи сте ходили, нито колко бижута ви е дал; това е в размера на усилията, които и двамата полагате, за да накарате връзката ви да работи.
Животът не е лесен и отношенията също не са лесни. Да имаш с кого да преодолееш неспокойството от живота, е нещо, за което да си благодарен.