Съдържание
- 1. Промени в тялото
- 2. Здравни проблеми
- 3. Психологически фактори
- Консултирайте се с лекари и се опитайте да разберете трудностите, пред които е изправен вашият съпруг
- Наслаждавайте се на присъствието един на друг и се чувствайте удобно един с друг
- Срещам нови хора
Сексуалността е важен аспект през целия живот на човека и е естествено изискване за човешките същества. Силната връзка до голяма степен зависи от здравословния сексуален живот, който може да има многобройни положителни ефекти върху психическото и физическото благосъстояние на индивида, като например да ги поддържа във форма, младост и да им помогне да живеят дълъг и щастлив живот.
Сексът е силно, емоционално изживяване и определено не само за младите, но и за възрастните хора, които могат да му се насладят еднакво. Съществуват обаче множество проблеми, свързани с процеса на стареене, които изискват физически и емоционално неосъществим сексуален живот.
По -долу са посочени подробности, свързани със сексуалното здраве и стареенето, като общи промени, преживявани от по -възрастните хора, и начини за подобряване на сексуалния им живот, които могат да бъдат от голяма помощ за разбирането на връзката между тях.
Нормални промени, които настъпват сред възрастните хора
Сексуалната активност има тенденция да намалява с напредването на годините поради множество причини, като например
1. Промени в тялото
Нормалният процес на стареене води до редица промени в тялото както на мъжете, така и на жените и може да повлияе на способността да правите и да се наслаждавате на секс.
Най -важните проблеми, които изпитват жените, е изсушаването, стесняването на влагалището, което причинява вагиналните стени да стават по -тънки и по -твърди, както и да се произвежда по -малко вагинално смазване. Може да отнеме много време, докато една жена бъде естествено смазана. Тези проблеми могат да причинят сексуална активност да бъде болезнена и следователно по -малко желана.
По същия начин мъжете изпитват импотентност, която е еректилна дисфункция (ЕД) и може да отнеме повече време, за да бъде напълно възбудена. Други промени включват изтъняване на косата, бръчки по кожата и т.н., които могат да направят хората несигурни за себе си и загрижени, че партньорите им ги намират за привлекателни.
2. Здравни проблеми
С старостта идват редица проблеми със сексуалното здраве и заболявания, които може да изискват употребата на тежки лекарства.
Възрастните хора са склонни да имат лоша подвижност поради артрит и хронична болка в тялото. В резултат на това сексуалните отношения са ограничени или напълно избегнати поради силен дискомфорт.
Импотентността се причинява и от няколко често срещани заболявания сред възрастните хора като захарен диабет, инсулт или сърдечни заболявания. Такива заболявания също увеличават риска за здравето.
Депресията, деменцията, операции като мастектомия и простатектомия могат да причинят промени в образа на тялото и да доведат до загуба на интерес към секса. Няколко лекарства също имат директен ефект върху либидото, намаляват желанието и причиняват импотентност.
3. Психологически фактори
Социалният натиск и психологическите недостатъци също могат да ограничат интимността в живота на възрастните хора. Повечето хора обикновено остават сами, когато остареят поради много причини, като например раздяла или смърт на партньора. В резултат на това те нямат с кого да бъдат интимни.
Обществото често гледа на проявата на сексуалност от възрастните хора с насмешка. Всеки по -възрастен индивид, който иска да бъде сексуално активен, се разглежда като егоист. Поради това много възрастни се страхуват да не бъдат разглеждани като извратени или развратни и затова избягват вербализирането на сексуалните си чувства.
Ежедневните стресове, като притеснения за деца, болести, пенсиониране, промени в начина на живот, също могат да причинят проблеми със сексуалното здраве и стареенето. Към това се добавя и липсата на поверителност при възрастните хора, когато живеят в домове за възрастни хора или жилища.
Как да подобрите сексуалния си живот?
Въпреки че има редица проблеми, свързани със сексуалното здраве и стареенето, все още има редица начини да се направи интимността еднакво приятна за възрастните хора.
Консултирайте се с лекари и се опитайте да разберете трудностите, пред които е изправен вашият съпруг
Консултирайте се с лекари и терапевт, ако страдате от здравословни проблеми, които могат да попречат на сексуалните отношения. Някои терапевти са обучени да помагат при сексуални проблеми. Жените могат да използват вагинални кремове, за да увеличат смазването, докато мъжете могат да използват хапчета, за да избегнат ЕД.
И двамата партньори трябва да говорят помежду си и да се опитат да разберат трудностите и промените, пред които са изправени. Отделете време да се насладите един на друг за активен и приятен сексуален живот.
Наслаждавайте се на присъствието един на друг и се чувствайте удобно един с друг
Когато достигнат постигнат живот, възрастните хора също имат много по-малко разсейвания като работа, без притеснения за деца или притеснения за забременяване, много повече поверителност и повишена интимност с дългогодишен партньор. Следователно те могат да се наслаждават един на друг и да се чувстват комфортно един с друг.
Срещам нови хора
В случай, че сте неженени, срещите с нови хора по -късно в живота, когато животът ви е подреден и сте сигурни какво искате, е много по -лесно.
Заключение
Има много митове, свързани с възрастните хора и тяхното сексуално здраве. Сексуалността в по -напреднала възраст е еднакво здравословна, забавна и удовлетворяваща както за младите. Поддържането на сексуалността трябва да се насърчава, за да се насърчи здравето и благосъстоянието на възрастните хора, докато професионалистите трябва да насърчават възрастните хора да обсъждат открито сексуалните въпроси.