Съдържание
- Хранителните навици и физическата работа влияят върху следродилния живот на бебето
- Първите две години от живота на бебето са от решаващо значение
- 1. Диета
- 2. Физическа активност
- 3. Емоционална настройка
- 4. Отношение към кърменето
- 5. Пушене и пиене
- 6. Измервания на тялото
- 7. Жизнено важни
Изследванията казват да! Лошият начин на живот има сериозни последици за вашето здраве, както и за вашето бебе. Въпреки че пренаталните грижи се считат за изключително важни, трябва да запазите здравето като свой основен приоритет през целия си живот. Подобно на гърне с пукнатини, което е по -лесно да се счупи, тялото с повреди е по -уязвимо за всички заплахи за здравето.
Тези физически условия имат потенциала да направят една жена неспособна да роди бебе. Те дори могат да провалят организма в подпомагането на ефективния растеж на плода в утробата по време на бременност.
Хранителните навици и физическата работа влияят върху следродилния живот на бебето
Научната литература твърди, че всичко, от хранителните навици до ежедневната физическа работа, има способността да повлияе положително или отрицателно на бременността и следродилния живот на бебе.
Преяждането и заседналото поведение обикновено са свързани с развитието на здравословни условия. Всъщност те са основният фактор за гестационния захарен диабет (GDM) сред бебетата.
От друга страна, известно е, че здравословното хранене и редовните физически упражнения облекчават много болка, която може да възникне по време на бременност и също така ще увеличи шансовете за здраво бебе.
Първите две години от живота на бебето са от решаващо значение
Известно е, че имунитетът, придобит или загубен през този период, оказва голямо влияние върху бъдещето на детето. А поддържаното здраве през тази фаза отчасти зависи от начина на живот на майката.
Факторите на влияние
1. Диета
Когато се записват честотите и количествата на различни консумирани напитки, се вижда, че жените, които не успяват да се въздържат от лоши хранителни навици, като консумация на висококалорични нездравословни храни или захарни продукти, виждат развитието на стомашно-чревни разстройства при бебето след раждането . Това включва GDM, както бе споменато по -горе.
Всъщност утробата на майката е инкубатор за растеж на бебето и тялото на майката е отговорно за снабдяването с необходимите хранителни вещества за растеж. Женското тяло ще бъде силно натоварено, ако самото не получи необходимата храна и това допълнително ще повлияе на развитието на плода.
2. Физическа активност
Упражненията по време на бременност могат да бъдат от голяма полза за психическото и физическото здраве на детето. Това не означава непременно тежка физическа тренировка.
Но заседналото време трябва да бъде намалено. Изследванията са доказали, че една майка, която остава здрава и активна по време на бременност, може да има дългосрочни ползи за здравето на детето.
Малките аеробни упражнения могат да помогнат за укрепване на сърдечните мускули на бебето. Това ще помогне за намаляване на уязвимостта на бебето към сърдечно -съдово заболяване през целия живот.
3. Емоционална настройка
Учените не са единодушни относно това, което причинява психологическите смущения на майката да повлияят на здравето на бебето след раждането. Но има много доказателства, че това има пряко въздействие.
Жените, които са изправени пред психиатрично заболяване или са изправени пред насилие, причинената депресия или понижаване на настроението е свързано с преждевременно раждане и ниско тегло при раждане. Тези усложнения имат своето неблагоприятно въздействие върху бъдещото здраве на детето.
Вижда се също, че има ефект върху емоционално-поведенческите резултати на детето.
4. Отношение към кърменето
Вярванията и мненията оформят начина на живот на хората. Ако майката е мнителна и има негативно отношение към храненето на бебето, тя може да подкопае приноса на кърмата за имунитета на растящото дете. Това значително ще се отрази на здравето на детето.
Освен това детският организъм не е напълно развит. Така че всяко придобито заболяване или заболяване, причинено веднага след раждането, има способността да създава впечатление за цял живот.
5. Пушене и пиене
Чаша вино и глътка цигара може да не ви се струват много. Това е част от социалния живот на много хора. Но продължителната консумация на същото влияе върху здравето на вашето бебе. И това увреждане може да бъде трайно. Това може да доведе до умствена изостаналост и увреждане на сърцето.
Всичко, което консумирате, е в състояние да премине трансплацентарно във плода. Това включва алкохол. Развиващото се бебе няма да може да метаболизира алкохола толкова бързо, колкото ние, възрастните. Това може да доведе до повишаване на нивата на алкохол в кръвта, причинявайки много проблеми в развитието на детето.
6. Измервания на тялото
Затлъстяването на родителите се счита за сериозен рисков фактор за детското затлъстяване. ИТМ и корелацията на теглото между майка и дете са значителни. Доброто изследване на антропометричните измервания на детето и родителите показва, че корелацията остава в застой през различни етапи от живота, а не само в детството.
И в този случай майчиното влияние е по -голямо от бащиното.
7. Жизнено важни
По време на бременността жената и развиващото се дете са изправени пред различни рискове за здравето. Важно е да бъдете физически стабилни, колкото и психически. Една жена трябва редовно да следи жизнените си показатели като пулс, кръвна захар, кръвно налягане и т.
Има специфични модели, при които те се променят по време на бременността и това е нормално. Но всички забелязани анормални промени трябва да получат незабавна медицинска помощ.
Епизодичните промени в начина на живот на днешния ден са придружени само от продължаващо ограничено разпространение на знания по такива стигматизирани теми. Резултатите от лошия начин на живот могат да бъдат вредни за растежа на вашето дете и трябва да избягвате всякакви грешки.
Крайна мисъл
Повече хора трябва да бъдат информирани за въздействието на начина на живот на майката и хранителния статус върху здравето и развитието на детето им от времето на бременността до преминаването на детството.