Съдържание
- Как изглежда откритата комуникация в брака?
- 1. Слушайте и моделирайте начина, по който говорят добрите комуникатори
- 2. Говорете тихо, за да бъдете чути
- 3. Накарайте съпруга си да се чувства в безопасност
- 4. Покажете, че слушате
- 5. Позволете на мълчание
- 6. Времето е важно
- 7. Уважавайте мненията на съпруга си, дори и да не ги споделяте
Комуникацията играе жизненоважна роля във всички наши взаимоотношения, независимо дали са професионални или лични.
Но откритата комуникация е особено ключов аспект на добрия брак. Практикуването на открита комуникация в брака често решава основни въпроси устно, като по този начин предотвратява неприятните ситуации между двойките.
И така, какво е отворена комуникация? Той комуникира ефективно и прозрачно, без да се страхува от преценка или диалогът да прерасне в спор. Отворената комуникация в отношенията е наложителна за дълголетието на любяща връзка.
Би било чудесна идея да потърсите съвет от терапевт на двойка, за да укрепите връзката си. Това е един от начините да разгледате отношенията си и да подобрите качеството на откритата комуникация в брака.
Много от нас не знаят как да общуват ефективно. Може да не ни е удобно да изразяваме нуждите си или просто да не знаем как. За щастие, с известна практика могат да се научат открити и честни комуникативни умения.
Как изглежда откритата комуникация в брака?
И така, какво е откритата комуникация в една връзка? В здрав и любящ брак или щастлива връзка двойките говорят свободно, открито и се чувстват в безопасност, когато споделят най -личните си мисли.
Те комфортно изразяват своите притеснения и чувства, когато възникнат трудности, и изразяват благодарност, когато нещата са добри.
Когато двойките практикуват открита комуникация, двамата партньори говорят уважително, а не по обвинителен начин или с обидни или критични обиди.
Те слушат внимателно, опитвайки се да разберат какво казва партньорът им с емпатия, вместо да прекъсват съпруга си и да посочват какво не е наред в това, което казват.
В края на разговора двойката се чувства положително за разговора и чувства, че притесненията им са разбрани и признати.
Ето някои отворени съвети за комуникация, които ще ви помогнат да станете по -добър, по -отворен комуникатор с партньора си.
1. Слушайте и моделирайте начина, по който говорят добрите комуникатори
Прекарайте известно време в слушане как хората, на които се възхищавате, използват думите им. Телевизионните новини, радиото и подкастите са пълни с добре говорими хора, които знаят как да предадат съобщение по уважителен и приятен начин.
Определете какво харесвате в техния стил на общуване:
Говорят ли с успокояващи тонове?
Задават ли на слушателите си добри, провокиращи мисли въпроси?
Показват ли, че слушат, когато други хора им говорят?
Опитайте се да включите нещата, които харесвате в техните стилове на общуване, в собствения си начин на говорене.
2. Говорете тихо, за да бъдете чути
Добрите публични лектори знаят, че трикът, за да накарате аудиторията си наистина да слуша, е да говорите тихо. Това задължава публиката да отвори уши и да остане внимателна. Можете да направите същото и със съпруга си.
Бъдете нежни в начина, по който им говорите. Не само ще предаде топлина и доброта, но ще им позволи да отворят ушите си, за да чуят какво казвате.
Нищо не изключва разговора по -бързо от повишаването на тон, викането или викането.
3. Накарайте съпруга си да се чувства в безопасност
Това със сигурност ще им помогне да се отворят към вас. Използвайте стил на общуване, който изразява чувство за сигурност. Заедно с нежен глас, насърчителните думи могат да помогнат на съпруга ви да общува ефективно с вас. „Каквото и да ви притеснява, можете да ми кажете.
Обещавам да те изслушам, без да прекъсвам. " Това създава основата за отваряне на другия човек без страх от критика или негативизъм и допринася за интимността.
4. Покажете, че слушате
Когато има естествен прекъсване в разговора, повторното заявяване на някои неща по различен начин, който вашият партньор току-що е споделил с вас, ще им покаже, че сте ангажирани, присъствате и наистина ли чувайки ги. Например:
„Звучи, че в момента сте разочаровани от работата си. Това, което казахте за шефа си, също би ме раздразнило. Какво мога да направя, за да се почувстваш по -добре в момента? ”
Използването на език като този показва:
- Че сте разбрали проблема на партньора си и
- Готови сте да ги подкрепите
5. Позволете на мълчание
Понякога трябва да помислим върху това, което искаме да кажем, преди да го кажем (и това е добър начин да предотвратим изтриването на неща, които нямаме предвид.) Отворената комуникация в брака не означава само предаване на думи. Дайте на борсите си малко пространство за дишане.
Дори ако просто трябва да вмъкнете „Хммм ... нека помисля за това“, докато размишлявате, той показва съпруга ви, вие сте налице и просто се нуждаете от време, за да обмислите току -що казаното.
6. Времето е важно
Не искате да започнете важен разговор, докато излизате през вратата, за да заведете децата на училище. И бихте искали да отложите тежък разговор, ако почувствате, че съпругът ви е изтощен след дълъг ден в офиса или ядосан за нещо, което са преживели този ден.
Не винаги можем да имаме страхотна, отворена комуникация по всяко време, но можем да изберем най-добрия и най-подходящ момент, така че комуникацията ни да се осъществи при оптимални условия.
Бъдете чувствителни към графика, настроението и други сили, ако искате да създадете условия за ефективен напред -назад между вас и вашия съпруг.
Това означава, че ако се е случило нещо, което трябва да се реши, не чакайте твърде дълго. Честната комуникация е от съществено значение, за да се предотврати всяко негодувание в брака.
Да се спираш на проблем в мълчание е непродуктивно.
Просто се уверете, че сте избрали подходящ момент, за да започнете дискусията, така че да получите желания резултат от откритата комуникация.
7. Уважавайте мненията на съпруга си, дори и да не ги споделяте
Един от най -важните комуникационни инструменти, които можете да използвате, когато вие и вашият партньор не сте съгласни за нещо, изразява нещо подобно:
„Разбирам вашето мнение, но се чувствам различно. Можем ли да се съгласим да не сме съгласни? ”
Тези две изречения казват на съпруга ви, че сте ги чули и разбрали. Също така ви позволява да уважавате собственото си мнение, което потвърждава вашите чувства.
И накрая, това въвежда партньора ви в решението да се съгласи да се виждат мненията един на друг, дори ако тези възгледи не са подравнени.
Това е изключително уважителен начин за деескалация на това, което може да се превърне в конфликт и насърчаване на открита комуникация.
Двойките трябва да работят за най-добрите, най-продуктивни начини за изграждане на здрава комуникация в брака помежду си. Способността да поддържате добър разговор е един от най -добрите начини да останете емоционално свързани със съпруга си.
Също така, отворената комуникация в брака преодолява пропастта между двойките и укрепва споделената връзка между тях.
Не забравяйте да отделяте време всеки ден, за да приложите на практика някои или всички отворени съвети за комуникация по -горе. Вашият брак и чувството за щастие ще бъдат още по -добри за него.