Съдържание
- Определете знаците
- Не бягайте от проблемите
- Разширете подкрепата си
- Отидете на консултация при кризи на средна възраст
Криза на средната възраст в брака може да възникне както при мъжете, така и при жените. Кризата може да е малко по -различна при сравняването на двете, но никой не е освободен от преживяването на криза на средната възраст в брака.
Тази криза е свързана с много емоции и включва криза на идентичността или криза на самочувствие. Криза на средната възраст може да възникне, когато човек е на средна възраст, между 30 и 50 години.
Има много различни проблеми в брака, които съпрузите могат да изпитат през това време. И така, може ли един брак да преживее криза на средната възраст?
Въпреки че кризата на средната възраст и бракът се случват съвместно в няколко случая, не е невъзможно да се решат проблемите на брака на средна възраст. Ако любовта надделява във връзката ви и имате воля да спасите брака си, можете да предотвратите разпадането на брака.
Така че, ако сте се сблъскали с етапите на кризата на средната възраст, ето малко представа за различните начини, по които кризата на средната възраст засяга брака, как да се справите с кризата на средната възраст и да преодолеете проблемите в отношенията на средна възраст.
Разпитайте себе си
Брачните проблеми при криза на средната възраст често включват много въпроси.
Съпругът може да започне да се пита и да се чуди дали животът, който водят, е всичко, което има в живота, и може да започне да иска нещо повече.
Човек може да се запита защо прави нещата, които прави, и да обмисли своите нужди много повече, отколкото е бил. Някои хора вече не разпознават кои са или какво или кои са станали.
В други ситуации съпругът може да се чуди и се пита защо са чакали толкова дълго, за да излязат и да живеят живота си.
Правене на сравнения
Сравненията са друго явление. Много хора искат да знаят, могат ли браковете да преживеят кризата на средната възраст и отговорът е да. Кризата на средната възраст, разрушаваща брака ви, е често срещан страх за много семейни двойки, но има начин да се заобиколят много от тези проблеми.
Що се отнася до сравненията, вие или вашият съпруг може да започнете да се сравнявате с успешни хора, които познавате, като приятели, роднини и колеги, или хора, които виждате във филм, или непознати, които изглежда забелязвате, когато сте навън изпълнение на поръчки.
Когато това се случи, съпругът може да започне да се чувства по-малко, самосъзнателен или да изпитва силно чувство на съжаление. Това може да накара човек да се съсредоточи единствено върху себе си или да го накара да „търси душа“, оставяйки всичко и всички зад себе си.
Чувствам се изтощен
Изчерпването е често срещан проблем, който може да причини криза на средната възраст в брака.
Когато човек е изтощен, той може да продължи да издържа на ежедневието си, но работи с изпарения. Подобно е на превозно средство, на което му свършва бензинът. Можете да продължите да ускорявате, но след като газът изчезне, ще трябва да напълните резервоара за газ.
Изморен човек е продължил да ходи и да натиска всеки ден, докато вече не може да функционира. Те трябва да зареждат с гориво, като позволяват на тялото и ума си да си починат и да се отпуснат.
Когато настъпи криза в средната възраст в брака, всичко, за което човек някога е мислил, ще бъде поставено под въпрос, независимо дали е било нещо, което са правили, когато са били на шест години, или нещо, което са правили наскоро. Всяка ситуация и всеки детайл ще бъдат разгледани.
Това може да бъде проблем в брака, защото тези случаи ще бъдат всичко, за което човек говори, и съпругът ще се умори да чуе за същите ситуации, което ги кара да се разочароват и влошават. Състоянието на кризата на средната възраст в брака може да ескалира оттам.
Направете драстични промени
Драстичните промени в кризата на средната възраст често се наричат криза на идентичността в рамките на кризата на средния живот в брака.
Може да забележите, че вашият съпруг е нетърпелив да отслабне или да се върне към старите си начини в гимназията. Много хора говорят за дните си в гимназията и за нещата, които си спомнят за него, но това не е криза на идентичността на средната възраст.
Когато настъпи криза на идентичността на средната възраст, ситуацията ще бъде внезапна и спешна. Вашият съпруг може да говори за присъединяване към приятелите си от гимназията или за желание да отслабнете и да влезете във форма и те ще действат според мислите си.
Тук проблемът възниква за много семейни двойки. Съпругът може да започне да ходи повече по барове или клубове с приятелите си от гимназията и да харфира върху отслабването, за да стане по -привлекателен.
Когато това се случи, човек може да ревнува и да започне да се чувства така, сякаш връзката му се разпада. Тъй като тези промени са внезапни и често се случват без предупреждение, съпругът може да почувства, че им липсва внимание или емоционална подкрепа.
Как да се справим с кризата на средната възраст в брака
Определете знаците
Справянето с кризата на средната възраст в брака няма да е толкова лесно, колкото падането от дънер, но това не означава, че не си струва да се обмисля.
Най -важното нещо е да се идентифицират явните признаци на проблеми на брака на средна възраст.
Не бягайте от проблемите
Когато сте наблюдавали в съпруга си кризи на средна възраст или сте открили признаците на криза на средна възраст при жена, вместо да бягате или да разрушавате връзката си, ситуацията изисква вашите действия.
Разширете подкрепата си
Едно от най -добрите неща, които можете да направите, за да преодолеете брачните си проблеми, е да се опитате да бъдете до съпруга си и да им предоставите неограничена подкрепа.
Вашият съпруг ще може да преодолее проблемите с вашата безкористна любов и ще оцени усилията ви в това предизвикателно време. Независимо от това, това не е магия и може да отнеме много време, за да преодолеете тази криза в средата на живота в брака.
Отидете на консултация при кризи на средна възраст
Ако все още не сте сигурни как да помогнете на жена си или как да помогнете на съпруга си през криза на средна възраст, помислете за консултация при криза на средна възраст. Някои двойки имат голяма полза от консултирането и терапията.
Ако планирате да предприемете този курс на действие като решение за криза на средната възраст в брака си, и двамата трябва да посещавате терапия или консултации и да преодолявате всички проблеми в брака, които имате в брака си заедно.