Съдържание
- 1. Признайте, че работното пътуване е трудно за всички
- 2. Бъдете гласни за вашите нужди
- 3. Бъдете съвместни и предложете да помогнете
- 4. Приемете, че няма един правилен начин да направите нещата
Наскоро бях на вечеря с група приятели, когато една приятелка се оплака, че честите работни пътувания на съпруга й натоварват отношенията им. Голяма част от това, за което тя говореше, ми беше много познато като терапевт на двойка, тъй като чух безброй двойки да описват същите разочарования.
Описах й динамиката, която виждам да се разиграва редовно в офиса ми между съпрузи, когато човек пътува често, на което тя отговори: „Ти просто изрази за 5 минути динамика, която се случва в брака ми от години, която никога не съм успявал да изразя думите си и никога не бих могъл да разбера напълно. "
Танцът между двойките, когато един от съпрузите пътува често по работа:
Съпругът, който е вкъщи, се чувства в различна степен претоварен, като носи цялата отговорност за децата и дома, докато партньорът ги няма. Повечето ще накланят главите си и ще направят всичко възможно, като правят всичко, което се изисква от тях, за да може всичко да работи гладко у дома.
След завръщането на съпруга си те често съзнателно или несъзнателно чувстват, че могат да изпуснат дълбоко въздух и да предадат нещата на партньора си, който вече е у дома и е в състояние да им помогне; често с определен набор от очаквания за това какво сега ще направи съпругът им и как ще го направят.
За съпруга, който е работил, те често са уморени и се чувстват разединени. За повечето хора пътуването по работа не е бляскавата ваканция и „време за себе си“, за което съпругът у дома често вярва. Съпругът, който е пътувал, е имал свой собствен набор от стресови фактори, с които да се справи и често се чувства отстранен от случващото се у дома или не е необходим там. Липсва им семейството. Когато се опитват да се намесят, за да помогнат, те не знаят рутините, които са установени в тяхно отсъствие, или дългия списък от „задачи“, които са се натрупали.
Очаква се те да се намесят и да поемат, но с много определени очаквания как трябва да поемат. И повечето се провалят, в очите на съпруга, който е бил вкъщи и работи. Едновременно с това те изпитват недоволството на съпруга, който усеща, че им е било лесно в сравнение, защото не са имали всички отговорности у дома, за да се справят сами. Те често смятат, че няма почти никаква съпричастност за това колко изморително и стресиращо може да бъде работното пътуване. Сега и двамата съпрузи се чувстват изолирани, разединени и уловени в модел на гняв и негодувание.
За щастие, има изход от този модел и има неща, които съпрузите могат да направят, за да намалят напрежението, което пътуването създава една връзка.
Ето 5 стъпки, за да накарате брака ви да работи с пътуващ съпруг
1. Признайте, че работното пътуване е трудно за всички
Това не е състезание за това кой му е по -трудно. Трудно е и на двама ви. Възможността да изразите разбирането си за това на партньора си е много дълъг път.
2. Бъдете гласни за вашите нужди
Когато наближи времето за повторно влизане, поговорете със съпруга си за това, от което се нуждаете един от друг при завръщането на пътуващия съпруг. Ако има задачи, които трябва да бъдат изпълнени, уточнете какви са те.
3. Бъдете съвместни и предложете да помогнете
Сътрудничете как всеки от вас може да получи това, от което се нуждаете. Подходете към този разговор от гледна точка на това, което можете да предложите на другия, за да им помогнете да задоволят нуждите си.
4. Приемете, че няма един правилен начин да направите нещата
Бъдете гъвкави относно начина на предоставяне на помощта. Няма един „правилен“ начин за извършване на нещата и ако вие сте съпругът, който е задържал крепостта, бъдете отворени към вероятността вашият съпруг да има различен начин да прави нещата и това е добре.
Заключителни мисли
Признайте усилията на партньора си. Оценявайте това, което всеки партньор прави за семейството по време на работни пътувания. Следвайте горните 4 стъпки, за да поддържате мира със съпруга си по време на пътуване.