Съдържание
- Преднамереност за поддържане на здравословна комуникация
- Комуникация със съпруг, когато имате съсипани нерви
- Осъзнайте, че не сте в него, за да го спечелите
- Слушайте какво казва вашият партньор
- Задайте правилните свързващи въпроси на съпруга си
- Улеснете по -задълбочен разговор с вашата половинка
Брачните проблеми могат да възникнат по толкова много начини, включително липсата на способност за ефективна комуникация с вашия съпруг. Но бракът и комуникацията са преплетени за щастието в отношенията.
Парични проблеми, лошо здраве, токсични тъсти, отглеждане на деца, проблеми в кариерата и изневяра са само някои от нещата, които могат да ударят в основата на брака и да предизвика срив в комуникацията.
Комуникационните проблеми са разочароващи и правят лошата ситуация още по -непреодолима.
Ако чувствате, че всичко, което правите, е да се биете, или чувствата и тревогите ви остават нечути, ще се почувствате стресирани и може би дори загрижени за бъдещето на вашия брак.
Проблемите в брака ви също могат да ви накарат да се отдалечите един от друг, а основният проблем е, че просто не общувате.
Просто вече не говорите и можете да почувствате, че близостта, която някога сте имали, се изплъзва от вас.
Смятате ли, че търсите „начини да общувате по -добре с жена ми“, „съпруга или съпруг отказва да общува“ или „начини да говорите със съпруга си за нещастие“?
Ако някоя от горните ситуации звучи като ваша история, не се отчайвайте и не се отчайвайте. Трудно е да общувате, когато нещата са трудни, но не е невъзможно да разберете какво да правите, когато не можете да общувате с партньора си.
Има доказани стъпки и различни видове взаимодействия, които са от решаващо значение за здравия брак, като:
- Неформални разговори са по -леки в тон и тегло и добавят забавление към времето, прекарано заедно.
- Административни срещи имат по-скоро действие и сериозен характер. Това води до процес на вземане на решение.
- Предизвикателни разговори са относително за проблеми в отношенията и играят решаваща роля в брака.
- Промени в живота разговори съсредоточете се върху темите, които имат значение дълбоко, освен работата, децата, дома и т. н. Те са предимно за интимна ангажираност.
Така че, работете върху установяването на връзка с партньора си и общувайте със съпруга си, без да се биете. Не разбърквайте дребни неща и започнете да се занимавате със съпругата си в смислени разговори.
Само не забравяйте, че комуникацията е обвързващ фактор, за да запазите брака си непокътнат.
Също така ето проницателен видеоклип за изграждане на стабилни отношения:
Преднамереност за поддържане на здравословна комуникация
В стремежа си да се ориентирате в разбърканите води за това как да общувате със съпруга си, не сядайте на оградата, надявайки се брачната комуникация да стане магически топла и интимна.
Прочетете, за да научите как да общувате със съпруга си, когато нещата са трудни.
Докато разговаряте със съпругата или съпруга си, не забравяйте, че увеличаването на силата на звука не ви дава представа.
Викането се случва, когато някой се чувства толкова разочарован или нечуван, че просто трябва да изрази мнението си независимо от всичко.
Нещо щрака и имаме чувството, че ако просто увеличим достатъчно силата на звука, със сигурност най -накрая ще бъдем чути.
За съжаление това обикновено се случва последното.
Вероятно вече знаете какво е да викаш. Той създава много негативни емоции и обикновено предизвиква реакция борба или бягство.
Когато се извика, повечето хора или крещят назад, или просто искат да се махнат от там - фокусът се измества от разглежданата тема към конфликта.
Комуникация със съпруг, когато имате съсипани нерви
Викането ескалира напрежението.
Нещата, за които да говорите със съпругата си или съпруга си, независимо от естеството, могат да бъдат предадени, без да крещите или да говорите помежду си, за да установите единоборство.
И така, как да говорите със съпруга си?
За да подобрите нивото на ефективност и продуктивност, докато общувате със съпруга си, научете се да общувате без да крещите и вече ще сте на път към по -добра комуникация.
Ако се чувствате разочаровани и мислите, че може да започнете да крещите всеки момент по време на битката, отделете малко време за кратка разходка, хладна чаша вода или дори да се скриете и да избиете по дяволите от възглавницата за няколко минути .
Осъзнайте, че не сте в него, за да го спечелите
Как да общувате със съпруг, когато и двамата гледате да уредите резултатите?
Злото мислене е разрушителят на добрата комуникация. Когато нещата са трудни, е лесно да изпаднете в мисленето, че искате да им „върнете“ или да изразите мнението си, само за да спечелите битката.
Проблемът е, че когато се опитвате да спечелите битка, вие и съпругът ви губите.
Наличието на „победител“ означава, че по подразбиране единият от вас се злорадства, а другият остава да се чувства ранен. Това не е здравословна динамика за всеки брак.
Вместо да се забърквате в конфликт, изместете мисленето си към това на екип. Вие и вашият партньор сте заедно в това.
Каквото и да ви потиска, ключът да общувате със съпруга си по здравословен начин е да намерите решение, което да ви накара да се почувствате, че и двамата сте спечелили - заедно.
Слушайте какво казва вашият партньор
Да не се слушате един друг е истински проблем, когато връзката ви вече е в каменист участък. Разочарованието и напрежението кипят и двамата искате да изясните мнението си. Изследванията показват, че внимателното слушане е свързано с по -ефективно поведение за справяне и по -високо удовлетворение от връзката.
Как да общувате със съпруг, когато и двамата се състезавате да шофирате у дома си съответните точки?
Вместо просто да се опитвате да изразите мнението си, направете крачка назад и слушайте какво казва вашият партньор.
Докато общувате със съпруга си, слушайте думите, които използват, обръщайте внимание на техния тон и височина на гласа и наблюдавайте изражението и езика на тялото им.
Ще научите много повече за това къде се намират в момента и какво наистина ги притеснява.
Да се научиш да слушаш може да бъде трудно в началото. Някои двойки намират за полезно да настроят таймер за десет минути и да се редуват да говорят без прекъсване.
Задайте правилните свързващи въпроси на съпруга си
Не е изненадващо, че понякога задаваме грешни въпроси. В края на краищата в училище няма час какво да правите, когато сте по -големи и женени, и има чувството, че всичко се обърка.
- Лесно е да се вмъкнете в „защо каза това?“ и „какво очакваш да направя? Давам всичко от себе си! ”
- Опитайте да замените тези въпроси с „какво ви трябва?“ и „какво мога да направя, за да ви подкрепя?“
За това как да общувате със съпруга си, уведомете партньора си, че сте в това с него и че чувствата и нуждите му са важни.
Насърчете ги да направят същото за вас и скоро след това ще изграждате решения заедно, вместо да се увличате в проблеми.
Комуникацията, когато нещата са трудни, не е невъзможна. Също така двойките често се борят как да започнат труден разговор.
- Бъдете отворени, възприемчиви, без заплахи и се стремете търпеливо да обяснявате целия контекст на разговора.
- Уверете се, че съобщението ви не е замърсено или неправилно тълкувано.
Улеснете по -задълбочен разговор с вашата половинка
Няма недостиг на съвети за ефективна комуникация с партньора ви или начини за подобряване на брачната комуникация. Независимо от това, как да общувате с партньора си по здравословен начин е нещо, което не може да бъде хранено с лъжица на двойката.
Знаейки, че общуването с вашия съпруг по горещи, непродуктивни начини ще създаде дистанция, ще отслаби интимност, и подкопават стойността на отношенията е важно.
За това как да общуваме в брака, информираността и правилното намерение ще проследят бързо вашия напредък в подобряването на комуникативните умения със съпруга ви.
Само няколко корекции ще засилят увереността ви в общуването без конфликти и в резултат на това връзката ви ще стане по -силна.
Надяваме се, че няма да се окажете в търсене на съвет относно „как да говоря с жена ми?“ или „как да общувам със съпруга си?“
Следвайте тези заповеди как да общувате със съпруга си и това ще трансформира връзката ви в щастлива, пълноценна връзка.