Съдържание
- 1. Поставете лични граници
- 2. Комуникирайте ефективно
- 3. Отблъснете, когато бъдете атакувани
- 4. Опитайте се да видите основната причина
- 5. Внимавайте за собствените си действия
- 6. Опитайте да потърсите съветник или терапевт
- 7. Напомнете й за постоянната ви любов и подкрепа за нея
Много мъже са изправени пред насилие от страна на партньора си в бракове. Колкото и изненадващо да звучи това, това е вярно. Въпреки че обикновено мъжете са тези, които доминират и насилват в една връзка, жените също могат да бъдат насилници. В такива условия, когато жените разговарят с приятели или търсят помощ и подкрепа, мъжете често не признават, че имат съпруга, която насилва словесно/физически.
Всички имаме нужда от бягство от токсичните взаимоотношения, веднага щом осъзнаем, че сме част от едно. Токсичната връзка може да повлияе сериозно на психическото и физическото здраве на човека. Най -честите признаци на насилие, с което се сблъскват мъжете, са ревност или строг контрол над съпругата, словесно или физическо насилие, обвиняване и газово осветление, постоянна критика и унижение и други подобни практики.
Ако искате да знаете как да се държите с насилствена съпруга, продължете да четете споменатите по -долу методи.
1. Поставете лични граници
Бъдете ясни със съпругата си за думите и действията, които няма да приемете от нея. Жена ви трябва да е наясно с границите, в които трябва да остане, дори когато е ядосана. Трябва да й дадете да разбере, че няма да приемете думи, които ви унижават по никакъв начин.
2. Комуникирайте ефективно
Бъдете гласни за това как се чувствате за начина, по който жена ви се отнася към вас. Кажете й, че думите или действията ви ви нараняват и че трябва да спре всичко.
Може също да помогне да я насърчите да говори с вас, да сподели чувствата и причините си да реагира по този начин. Това може да й помогне да види грешката си и да се въздържа от повтаряне на подобни действия или изричане на обидни думи.
3. Отблъснете, когато бъдете атакувани
Не седнете и не мълчете, когато съпругата ви е обидна. Това само ще я насърчи да продължи, да го прави отново и отново и да повярва, че това наистина е ваша вина. Това обаче не ви отговаря, от своя страна, бъдете също толкова обидни, тъй като това ще влоши нещата.
Това, което можете да направите в такъв момент, е да се опитате да я успокоите, като същевременно се уверите, че тя знае, че не харесвате нейното поведение.
Освен това, ако и вие сте бесни, напуснете стаята или ако нещата са склонни да излязат извън контрол, кажете й, че ще я изоставите, за да е наясно със загубата, с която може да се сблъска, ако това поведение продължи.
4. Опитайте се да видите основната причина
Ако забележите, че изведнъж ядосва, помислете дали това се дължи на някаква причина. Може би нещата са трудни или може би е имало скорошен инцидент или нещо друго, от което тя се притеснява. Опитайте се да говорите с нея и да й помогнете да се отърве от разочарованията чрез разговор, вместо да избирате битки и спорове.
5. Внимавайте за собствените си действия
Един от най -важните начини за това как да се справите със съпруга насилник е да сте сигурни, че не е нещо, което сте направили, което предизвиква тази реакция. Може би тя е несигурна или няма доверие във вас, уверява я, че има вашата подкрепа и е единствената, която обичате. Може би това ще й помогне да се почувства утвърдена и да намали агресивното си поведение.
6. Опитайте да потърсите съветник или терапевт
Консултант или терапевт, някой, който е запознат с динамиката на брачното насилие, може да бъде от голяма помощ в такива моменти.
Консултирането е чудесен начин да се отървете от натрупаните фрустрации и съветникът дори може да й каже начините да използва цялата негативна енергия за нещо положително или продуктивно.
7. Напомнете й за постоянната ви любов и подкрепа за нея
Често се вижда, че хората, които са склонни да злоупотребяват с партньора си, са несигурни, нямат доверие в партньора си или са лишени от любов. В резултат на това те използват начини да запазят твърд контрол над съпруга си, което само отхвърля и резултатите в двете се отдалечават.
Осигурете на жена си стабилността и сигурността, от която всяка жена се нуждае извън брака. Уверете се, че я обичате и сте готови да й помогнете да преживее лошите й моменти, стига да има желание да сътрудничи и да ви позволи да й помогнете.
Използвайки горепосочените методи, можете да поддържате здрави отношения, които носят взаимна любов и грижи. Ако обаче тези методи изглеждат неуспешни, е време да изберете да се разделите с жена си, защото никой не трябва да живее в емоционално нестабилен брак, който само ви наранява. Това може да е страшна мисъл, но е нещо, което трябва да се направи веднага щом се осъзнае.