Съдържание
- Какво е терапия за двойки?
- Какво да очаквате от консултирането на двойки
- Работи ли брачното консултиране
- Поддръжка на предния край
- Остра грижа
- Кога да стартирате вместо да поправите
Независимо дали говорим за автомобили или семейния дом, редовната поддръжка е задължителна. Ако дадено лице отложи издръжката, загубата на собственост и пари може да стане доста опустошителна.
По същия начин винаги е препоръчително да подлагаме най -интимните си отношения на редовна поддръжка чрез консултиране за двойки. Да, можеш включете се в редовна диета за консултиране на двойки дори когато основите на брака се чувстват много сигурни и сигурни.
Всяка семейна двойка в даден момент се оказва в сблъсък поради проблеми в комуникацията помежду им. Рано или късно те осъзнават, че връзката им не може да продължи така. В търсене на различни начини за да разрешат проблемите си, много от тях се обръщат към консултиране за двойки.
Ако случайно сте една от онези двойки, които се борят с идеята за консултиране на двойки или се чудят какво да очакват и дали консултирането на двойките работи, позволете ни да ви помогнем да намерите отговорите.
Какво е терапия за двойки?
Лаически казано, консултирането за двойки е вид психотерапия, където двойките се опитват да идентифицират и разрешат своите конфликти и проблеми, за да подобрят отношенията си.
Консултирането за двойки традиционно се извършва под ръководството на терапевт, който има подходящи знания и подходящ набор от умения за това. Ако това може да не е подходящото за вас, винаги можете да се обърнете към някои от най -добрите книги за брачни консултации за двойки.
Най -често участващият терапевт е лицензиран брачен и семеен терапевт (LMFT). Терапията обикновено включва установяване на целите на лечението и фокусиране върху конкретни проблеми чрез интервенция, ориентирана към промяна, с активно участие и от двамата партньори.
Докато двойките осъзнаят кога да видят брачен консултант, потенциално вече са нанесени значителни щети по брака им. Това не означава, че терапията за двойки не може да им помогне. Въпреки това е по -малко предизвикателно и отнема по -малко време, ако двойките се включат в терапия, преди да е станало твърде късно.
Какво да очаквате от консултирането на двойки
Терапията ви предоставя инструменти, които могат да ви помогнат да решите проблемите си в отношенията. Обикновено по време и след консултиране за двойки, партньорите могат да комуникират открито, да се научат да решават проблемите си и да обсъждат рационално различията им.
Консултирането за двойки ще ви помогне да изолирате проблемите и да ги подобрите, без да се обвинявате един друг.
По време на първите си сесии, може да ви е трудно да говорите със съветника. Обикновено, защото все още сте ядосани на съпруга си. Въпреки това, терапевтът ще може да ви помогне да се справите с емоциите си, след като започнете да говорите
Консултирането за двойки работи различно за различните двойки. За някои двойки биха били достатъчни само няколко сесии, докато на други може да отнеме няколко месеца, за да разрешат проблемите си. Спецификите зависят от вашия план за лечение.
Терапевтът може да предложи комуникационни упражнения у дома, за да практикувате наученото по време на сесиите. Също така понякога може да се наложи да посещавате сесиите си сами, ако партньорът ви откаже или е зает.
Все още трябва да присъствате на сесиите и въпреки че са необходими две, за да се оправи връзката, винаги можете да научите повече за собственото си поведение и действия.
Работи ли брачното консултиране
Една от основните причини, поради които двойките се сблъскват с предизвикателства в отношенията си, се дължи на определени модели на поведение, които са се появили или винаги са били там в брака им.
Чрез терапия бихте могли да идентифицирате такива модели и да отшумите или да ги завършите. Това ще ви научи как да разрешавате конфликти в бъдеще и ще ви помогне да подчертаете силните страни на връзката си и как да ги подхранвате
Консултирането за двойки им помага да развият дълбоко чувство на съпричастност към партньора си и да разберат гледната точка на съпруга си.
Терапията ще помогне на вас и партньора ви да се чувствате близки един до друг тъй като ще научите начин да общувате помежду си по начин, който да отговаря на нуждите и желанията един на друг.
И накрая, когато приключите с консултирането за двойки, бихте определили здравословен начин да разрешите конфликтите си, да се включите в ефективна комуникация, да обработите нерешени проблеми и да разберете по -добре партньора си.
Поддръжка на предния край
Лицензираните съветници по семейни въпроси или отношения редовно виждат „здрави двойки“, като им предлагат допълнителни междуличностни инструменти, които ще им помогнат да поддържат добрите черти на връзката, като същевременно им помагат да идентифицират и обмислят бъдещи проблеми.
Остра грижа
Понякога двойките се справят с остри и/или корозивни релационни стресори, които изискват незабавно внимание в терапевтична среда. Ако връзката ви вече е на този етап, консултирането за двойки е непосредствена необходимост, за да се поддържа жизнеността на връзката или подобрена.
Интервюирайте брачните съветници като първа стъпка, тъй като изборът на добър съветник за двойки е много важен. Съветникът добре ли се справя с проблемите, които натоварват връзката ви?
Справя ли се съветникът с проблема след стотици часове директна работа с двойки в тежко положение?
Кога да стартирате вместо да поправите
Дума на предпазливост. Ако вашият партньор е идентифициран като „личностно разстройство“, със сигурност ще откриете, че перспективата за ефективно консултиране на двойки е значително намалена.
Хората с личностни разстройства изпитват много трудно съпреживяване на партньорите си. В тези ситуации терапиите и групите за подкрепа осигуряват най -голяма вероятност от изцеление и придобиване на умения.
Ако вашият партньор абсолютно не желае да работи с вас, докато ходите на терапия за двойки, консултирането за двойки няма да помогне. Може да откриете, че индивидуалната терапия за вашата скръб и тревожност е най -ефективният път напред.