Съдържание
- Какво е комуникация?
- 1. Обърнете пълно внимание на това, което казва вашият партньор
- 2. Спрете и слушайте
- 3. Обърнете внимание на вашия стил на общуване
- 4. Развивайте невербални умения
- 5. Запишете негативните невербални сигнали
- 6. Бъдете честни
- 7. Бъдете игриви
Взаимоотношенията, било то лични или професионални, не могат да оцелеят без подходящ поток на комуникация между лице или лица.
Комуникацията играе важна роля във всички отношения, и браковете не се различават. За да имате ефективна комуникация във всяка връзка, особено в брака, е от съществено значение да ги попиете основни комуникационни умения за двойки и да ги приложите в брака си.
Отбелязва се, че липсата на подходяща комуникация между съпрузите е принудила партньорите постепенно да се отдалечат един от друг. Експертите казват, че комуникацията е ключът към здравата и здрава връзка и предизвиква чувство на грижа, даване, обич, споделяне и утвърждаване между партньорите.
Да се научиш как да общуваш ефективно с партньора си изисква правилно разбиране на самия термин „комуникация“.
Какво е комуникация?
Комуникацията е начинът, по който двама души се свързват.
Развитието на ефективни комуникационни умения за двойките допринесе за сближаването на партньорите един с друг. През годините правилната комуникация привлича двойките да останат близо един до друг, да си взаимодействат и да изразяват чувства и емоции свободно.
Ето защо липсата на основни комуникативни умения може да бъде толкова пагубна. За щастие, развиването на ефективни комуникационни умения за двойки е много лесно, поради което всеки трябва да поеме инициативата да подобри своята.
По -долу са дадени няколко полезни съвета за общуване на двойките, за да се улесни ефективната комуникация в брака.
Основни комуникационни умения за двойки
1. Обърнете пълно внимание на това, което казва вашият партньор
Един от ключовите фактори, които помагат на двойките да научат как да подобрят комуникацията в брака, е да се справят с липсата на задържане на внимание, наблюдавано при съпрузите. Първото нещо, което трябва да направите, е да изключите или оставите всички разсейващи устройства като лаптопи или мобилни телефони.
Използвайте езика на тялото си във ваша полза като наклонен към партньора си малко и изпратете съобщение за връзка към нея.
Предаването на безпрепятственото ви внимание на партньора определено е едно от най -добрите комуникативни умения за двойките, ако планират да подобрят брака си.
2. Спрете и слушайте
Подобряването на комуникативните умения в брака има много общо със слушането. Слушането е комуникативно умение, което всеки трябва да овладее. По време на разговор е толкова лесно да се вглъбите в това, което имате да кажете.
Когато това се случи, много от тях не успяват да обработят това, което казва съпругът им което може да създаде прекъсване във времето.
3. Обърнете внимание на вашия стил на общуване
Били ли сте свидетел на двойка, която говори? Някои хора са естествено красноречиви, докато малко други рядко могат да направят изказване, без да повишат гласа си. Важно е партньорите да разберат как комуникират по -добрите им половинки.
Например - ако и двамата партньори имат сходни проблеми като повишаване на гласа, за да изразят своите точки, един от тях трябва да понижи гласа си по време на разговор.
Също така, един от ключовите комуникационните умения за двойки включват строго избягване на конфликтни думи и непрекъснати коментари на всяка цена.
4. Развивайте невербални умения
Ефективните комуникационни умения за двойки също включват невербална комуникация, както бе споменато по-рано.
Телата имат собствен език а способността да се четат невербални сигнали повишава комуникативните умения на двойките и укрепва отношенията. Тя позволява на партньорите да знаят какво си говорят, без да произнасят нито дума.
Например, сгънатите ръце показват защита, постоянният контакт с очите показва интерес, докато неутралната стойка на тялото, сочеща във вашата посока, е приветлива и проявява възприемчивост.
5. Запишете негативните невербални сигнали
Знаете ли, че комуникацията е само 7% вербална и 93% невербална? От които 55% от невербалната комуникация се улавя от езика на тялото, а останалите 38% се поемат от тона на гласа.
Експертите казват, че хората, съзнателно или подсъзнателно, правят невербална комуникация повече от вербална. Всъщност, по време на комуникация между двойки, невербалните сигнали се използват, за да предадат по-смислено послание на наблюдателя, отколкото думите са изречени. А под невербални знаци имаме предвид жестове, движения на ръцете, пози, движения на очите, изражения на лицето и т.н.
Важно е двойките да обръщат внимание на невербалните си жестове, докато общуват с партньорите си. Често техните невербални сигнали предават различно послание от това, което се опитват да кажат устно.
Например -
Ако съпругът се опитва да обсъди важен въпрос със съпругата си, но тя е по -заинтересована да гледа съдържанието по телевизията и да отговаря на запитванията му с едносрички, тогава съпругът ще почувства, че телевизионното съдържание е по -важно за съпругата му, отколкото какво има да каже.
Несъзнателно тя демонстрира своята незаинтересованост към това, което съпругът й се опитваше да каже по време на разговора.
Така че е наложително да се придобийте разбиране за невербалните сигнали, което е неразделна част от развитието на отлични комуникативни умения за двойки.
6. Бъдете честни
Честността е още едно в списъка на комуникативните умения за двойките, за да направи всяка връзка успешна.
Бракът изисква да отвориш сърцето и живота си на друг човек и да продължиш с това изисква честност. За да подобрят комуникацията на двойките, двамата партньори трябва да бъдат честни относно своите емоции, мисли и чувства.
Разбира се, това означава проявяване на известна уязвимост, но също така позволява на брака да достигне пълния си потенциал.
7. Бъдете игриви
Важно е да бъдете игриви и хумористични в една връзка.
Осветяването на разговора прави дори сериозните дискусии по -удобни. Индикатор за успешен брак е възможността да споделиш няколко смеха, когато е необходимо. Приемането на нещата твърде сериозно често създава напрежение между съпрузите. И никой не обича напрежението.
Тежките дискусии и противоречивите гледни точки са част от брачния живот, но малко игрив хумор поставя нещата в перспектива и облекчава разочарованията.
Как да работим върху комуникативните умения?
Упражненията за общуване с двойки могат да помогнат за развитието на здравословни комуникационни умения между партньорите.
Упражненията за общуване на двойки започват с молба на двойките да бъдат -
- Активни слушатели, първо
- Говорете свободно за емоциите си
- Използване на по -позитивен език на тялото
- Заедно пътуване
- Имате случайни дати за вечеря и т.н.
Никой не може да ви научи на това най -добрите комуникационни умения за двойки. Изцяло от вас и партньора ви зависи как можете да направите някои малки промени в брака си, да направите някои корекции тук и там и да започнете отново като нови любовници.