Съдържание
- Какво означава да си честен в една връзка?
- 10 причини, поради които честността е важна в отношенията
- 1. Честността повишава доверието
- 2. Намалява партньорския стрес
- 3. Насърчава здравословната комуникация
- 4. Честността поражда уважение
- 5. Изгражда здрава основа за любов
- 6. Насърчавайте приемането
- 7. Честността кара двамата партньори да се чувстват комфортно
- 8. Да бъдеш честен е добро за вашето здраве
- 9. Това е учебно пособие
- 10. Предотвратява безполезни игри за отгатване
- Честността е ключова - или е?
- Заключение
Как можете да практикувате честност в една връзка? И защо честността е важна в една връзка?
Това са основни въпроси, които могат да ви помогнат да изградите връзка, пълна с любов, доверие и честност, която ще ви остане за цял живот.
Можете да бъдете честни във връзката си чрез:
- Да бъдеш отворен за мислите и чувствата си
- Следвайки обещанията си
- Да бъдете последователни и надеждни
- Избягване на вокализиращи преценки
- Кажете истината, дори когато лъжата може да ви защити
Сега, когато знаете как да практикувате честност, е време да се научите да чертаете черта в пясъка за това какво да споделяте и да запазите поверителност.
Ще разгледаме и 10 причини защо честността е важна в отношенията и ползите от честността и лоялността в една връзка.
Какво означава да си честен в една връзка?
Показването на честност в една връзка не означава, че трябва да разкривате всяка мисъл или да споделяте всяка тайна със съпруга си.
Все още има много причини да задържите нещата за себе си. Можете да изберете да задържите потенциално вредни мнения, лични мисли или информация, която би предала обещание на приятел да запази нещо поверително.
Освен това имате право да се придържате към неясни отговори, ако не се чувствате удобно да споделяте информация. Когато става въпрос за честност в отношенията, запомнете всички добри причини да бъдете честни.
Ако сте склонни да укривате информация, попитайте се: „Пазя ли това в тайна или държа нещо лично?“ - Има разлика.
10 причини, поради които честността е важна в отношенията
Какви са различните начини да бъдем честни и защо честността е важна?
Когато сте честни с партньора си от началото на връзката си, вие определяте модел, който кара съпруга ви да иска да последва примера му.
Ето 10 -те най -големи причини, поради които трябва да имате любов и честност в една връзка.
1. Честността повишава доверието
Защо честността е важна? Когато се доверите на партньора си, инстинктивно търсите доброто в тях.
Изследване, публикувано от Northwestern University и Redeemer University College, установи, че доверителните партньори гледат един на друг като на по -внимателни, отколкото са.
Доверието и честността работят в хармония, както и любовта и честността. Колкото повече доверие има съпругът към партньора си, толкова по -малко вероятно е той да си припомни негативните преживявания с тях.
Това добро нещо ли е? Докато вашият партньор се отнася с вас добре и винаги е честен с вас, ние казваме „да“!
Доверяването на партньора ви помага да се чувствате сигурни, утвърдени и обичани във връзката си. Той също така изгражда отлична основа за здравословно бъдеще заедно.
2. Намалява партньорския стрес
Защо честността в една връзка е толкова важна?
Просто казано, няма нищо по -лошо от това да се чудите дали вашият партньор ви лъже. В момента, в който почувствате липса на честност във връзката си, започвате да поставяте под въпрос всичко.
- · Ходи ли партньорът ми там, където казват, че са?
- · Обичат ли ме?
- · Достатъчен ли съм за тях?
- · Какво правят на телефона си, когато не съм наоколо?
Много от тези въпроси произтичат от лична несигурност, може би произтичаща от предателства в минали отношения. Когато партньорите са честни, те намаляват тревожността и доверието във връзката, за да прераснат в силна връзка.
3. Насърчава здравословната комуникация
Защо е добре, честно казано? Когато нищо не ви пречи да бъдете честни със съпруга си, вие създавате поток от комуникация.
Не само любовта и честността ще улеснят разрешаването на конфликти и ще избегнат малките неща да излязат извън контрол, но също така помага на двойките да се сближат и да научат повече един за друг.
Проучванията показват, че комуникацията насърчава положителните ангажименти на двойките и ги оставя да се чувстват по -подкрепени и удовлетворени в отношенията си.
4. Честността поражда уважение
Защо честността е важна? Защото честността с половинката показва, че ги уважавате.
Не искате те да се притесняват, затова им показвайте любезността да им кажете къде отивате и кога ще се приберете. Не сдържате любовта в полза на глупавите игри. Вместо това пускате съпруга си в сърцето си.
Любовта и честността са ключовете за здрави отношения.
Колкото по -сигурен и обичан се чувства вашият партньор, толкова по -вероятно е той да покаже своите най -добри качества и да се отнася с вас с подобно уважение.
5. Изгражда здрава основа за любов
Изследванията потвърждават значението на честността в една връзка. Едно проучване, публикувано в Journal of Medical Care, установи, че доверието е готовност да бъдеш уязвим, което изгражда чувство за надеждност и сила у някой друг.
В друго проучване на 693 индивида участниците положително свързват честността с удовлетворението от живота и самоконтрола.
Не звучат ли това като перфектните съставки за трайна, пълноценна връзка?
За да научите повече за изграждането на здрави отношения, гледайте това видео:
6. Насърчавайте приемането
Без значение колко добре се разбирате, вие и вашият партньор непременно ще имате разногласия от време на време. Но когато сте честни един с друг, насърчавате приемането във връзката ви.
Това е така, защото от самото начало сте били наясно кой сте и в какво вярвате. Никой от вас никога не е трябвало да се преструва на някой друг, за да се чувства приет от другия.
Това не означава, че трябва да приемете лошо поведение от партньора си само защото те са били наясно с това от началото на връзката ви.
Вместо това намирането на различни начини за честност трябва да ви позволи да приемете партньора си като отделен човек с различни мисли и мнения от вашите собствени.
7. Честността кара двамата партньори да се чувстват комфортно
Никой никога не трябва да омаловажава значението на честността и чувството за сигурност и сигурност в романтична връзка.
Разбира се, някои може да свържат сигурността с „скуката на връзката“ или да твърдят, че чувството за комфорт означава, че сте загубили тази секси искра, но това просто не е така.
Защо честността е важна? Защото чувството за сигурност подсилва любовта към себе си и доброто психично здраве.
Изследване, публикувано от Университета в Хюстън, Тексас, установи, че сигурно привързаните хора са по -склонни да вярват, че са достойни за любов. Те не губят време в притеснения за изоставяне или прекомерно притеснение.
8. Да бъдеш честен е добро за вашето здраве
Проучванията показват, че честността в една връзка може да допринесе за добро психическо и физическо благосъстояние.
От друга страна, липсата на честност може да има отрицателни последици.
В рамките на първите 10 минути на лъжа тялото ви освобождава кортизол в мозъка ви. Това принуждава паметта ви да върви сто мили в минута, опитвайки се да различава и помни истината от лъжата и ви кара да се чувствате разпръснати и стресирани.
Вашият претоварен мозък настрана, вината, която изпитвате, когато лъжете, може да доведе до:
- Храносмилателни проблеми
- Тревожност
- Депресия и
- Намаляване на белите кръвни клетки (които са необходими за борба с болестите).
В интересно проучване на 110 участници, изследователите са накарали половината от групата да спре да лежи за 10 седмици. Групата, на която беше възложено да намали фибрите си, съобщи за 56% по -малко здравословни проблеми и 54% по -малко оплаквания от тревожност и стрес.
9. Това е учебно пособие
Защо честността е важна? Когато сте честни с партньора си и хората около вас, се научавате как да взаимодействате с хората.
Създаването на навик да казвате истината ще ви помогне да научите кои неща ценят хората да знаят и как да формулират истината по приятен, а не обиден начин за вашия слушател.
Казването на истината не само ще ви направи по -добър, по -мъдър човек, но и може да ви помогне да вдъхновите хората около вас да водят честен начин на живот.
10. Предотвратява безполезни игри за отгатване
Случвало ли ви се е да кажете на партньора си, че не четете мисли?
Или може би продължавате да хвърляте фини намеци на пътя на партньора ви за нещо важно, но те сякаш не се хващат?
Когато намерите начини да бъдете честни, като например да бъдете отворени и честни относно чувствата, желанията и нуждите си, изрязвате често разочароващите игри за отгатване във взаимоотношенията.
Вместо да карате партньора си да прескача през обръчи или да пътувате в лабиринт от хеджиране на връзки, за да разберете откъде идвате, вие сте отворени, честни и уязвими.
Да бъдеш уязвим не винаги е лесно, но когато избираш честност, привличаш партньора си по -близо до себе си и създаваш неразрушима връзка.
Честността е ключова - или е?
Колкото и прозрачно да искате да бъдете с партньора си, добре е да се запитате: Има ли нещо като твърде честен?
Е, може би само малко.
Какви са моите причини да бъда честен? Що се отнася до честността в една връзка, имайте предвид, че има голяма разлика между лъжата и запазването на нещата за себе си.
Когато ви липсва честност с романтичен партньор, обикновено това е, за да се предпазите от неприятности или да скриете нещо, което сте направили. Това е целенасочена измама.
Когато пазите нещо за себе си, например нещо, което вашият партньор прави, което ви дразни или някакво друго вредно мнение, това се нарича да бъдете учтиви.
Връзката ви ще извлече ползите от честността, но това не означава, че трябва да сте брутално честни за мислите и чувствата си през цялото време.
Заключение
Защо е добре да бъдем честни? Защото това кара партньора ви сами да чувства любов, доверие, уважение и честност.
Доверието и честността вървят ръка за ръка. Само не забравяйте, че честността не означава, че трябва да бъдете жестоки - нито дължите на съпруга си истината за всяка мисъл или дребен детайл от живота си.
Да се научиш как да проявяваш честност не винаги става за една нощ, но винаги си струва да направиш първата стъпка.
Защо честността е важна в една връзка?
Да бъдеш честен означава да покажеш на партньора си любов и уважение. Това се отнася с достойнство към връзката ви и избирате да започнете връзката си със солидна основа на доверие.
Важността на честността е голяма. Ползите от такава правдивост включват проява на уважение, отглеждане на положителност, насърчаване на отлична комуникация, полза за вашето здраве и много други!
Важността на честността е очевидна: когато внасяте честност в една връзка, вие се настройвате за успешно бъдеще с партньора си. Затова направете честността свой начин на живот, а не просто поведение, с което трябва да сте в крак.