Съдържание
- Поддържане на силна връзка
- Дръжте нещата позитивни
- Доверете се на връзката си
- Какво се случва с една връзка без доверие?
- Слушайте мозъка си
- Щастлив живот щастлива връзка
Когато става въпрос за връзка, повечето от нас просто се справят.
Всеки е толкова развълнуван от ранните етапи на любовта, че когато общото ежедневие и личният багаж започнат да се промъкват, хората се оказват изправени пред емоции като емоционално оттегляне, нараняване, ескалиращи конфликти и неадекватни техники за справяне.
Не може да се отрече, че поддържането на здрави и щастливи отношения е много трудно. Но с напредъка, постигнат във всички области на живота днес, лесно можете да разберете науката за взаимоотношенията и как да я накарате да работи.
За да обобщим науката за любовта, трябва да обгърнете ума си около някои прости и очевидни основни уроци като позитивност, съпричастност, доверие, уважение и силна емоционална връзка.
Поддържане на силна връзка
Най -важното нещо, което една двойка трябва да научи, това, което се откроява по отношение на психологическото развитие и тайната съставка на дългата, любяща и трайна връзка, е емоционалната отзивчивост.
Всяка двойка има различия, но това, което прави една двойка нещастна и далечна, е емоционално разединена с другата си половинка.
Когато един партньор не може да изпита чувство на сигурност или да намери сигурно убежище с партньора си, възникват проблеми. За да насърчите емоционалната отзивчивост между партньорите, трябва да се откажете да изразявате себе си с помощта на критика.
Дръжте нещата позитивни
Емоционално несъгласие и разединение може да се случи във всяка връзка, когато двойките не създават позитивност помежду си. Когато няма позитивност, двойките започват да се отдалечават един от друг и стигат до точка, в която дори не се познават.
Едно лесно място да започнете и да внесете положителност в живота си е чрез оценяването. След като започнете да правите комплименти дори на най -малкото нещо, което правят, или да им казвате как изглеждат, това ще роди положителност. Това оценяване и комплименти един на друг ще помогне на партньора ви да се чувства валидиран и добър за себе си.
Доверете се на връзката си
Доверието е една от най -важните части на здравата връзка; Доверяването на някого е свързано с надеждност и увереност, заедно с чувство за сигурност физически и емоционално.
Доверието е нещо, което двама души изграждат заедно и не се изисква доверие.
Изграждането на доверие в здрави отношения става бавно и постепенно. И двамата партньори трябва да могат да се доверяват един на друг, да се отварят един към друг и да бъдат изключително уязвими, когато е необходимо.
Доверието не може да се изгради, ако само един партньор е готов да направи това; изграждането на доверие изисква взаимна ангажираност.
Какво се случва с една връзка без доверие?
Без доверие връзката ви може да бъде загубена.
Недоверието ражда второ предположение и предателство. Това води до натрапчива проверка на другия човек и проблеми с лоялността.
Доверието е важен компонент на всяка щастлива и здрава връзка. Ако връзката ви идва без елемента на доверие, тогава не можете да разчитате на партньора си за подкрепа или да сте близо до него или нея.
Слушайте мозъка си
Когато става въпрос за връзка, съсредоточете се върху това да слушате повече мозъка си, отколкото сърцето си. Причината за това е, че в щастливата връзка партньорът се фокусира върху съпричастност един към друг и разбиране на гледната точка на другия.
Контролирането на гнева и стреса може да бъде много трудно, ако слушате сърцето си, така че вместо това се съсредоточете върху мозъка си. Когато се биете, опитайте се да се успокоите и да си вземете почивка; това ще ви помогне да контролирате гнева си и думите си.
По време на спорове се опитайте да се съсредоточите върху правенето на всичко, което ще ви отклони от проблема. Съсредоточете се върху положителните качества, които има вашият партньор, и това ще ви помогне да разсеете ума си, като се съсредоточите върху негативния аспект на връзката ви.
Никой не е съвършен и мозъкът ни е склонен да помни гадните неща, които си казваме. Ако обаче можете да се съсредоточите върху това, което е по -важно и добро за ума и връзката ви, тогава всичко ще бъде наред.
Щастлив живот щастлива връзка
В края на деня е важно да запомните, че здравите взаимоотношения не са дъги и пеперуди през целия ден. Щастливите отношения се състоят от битки, спорове и конфликти и се засилват, като се съберат още по -силни отпреди.
Когато сте наясно как да излекувате връзката си, вие ставате издръжливи и увеличавате връзката си със съпруга си.
По време на битка е важно да запомните, че битката не е между вас и съпруга ви, а вместо това е борба между вас и съпруга ви срещу проблема.
Винаги помнете, че силната връзка с хората, които обичаме и които ни ценят, е единствената защитна мрежа, която имаме в този живот. Затова ценете връзките, които имате, и се грижете за близките си, защото животът е наистина кратък.