Съдържание
В последната си книга „Бракът и връзката наркоманка“ се занимавам с много реални проблеми с пристрастяването към любовта. Тази книга е написана както от много лична гледна точка, обръщаща внимание на моя живот, така и в практически смисъл, който може да бъде използван от тези, които се борят с пристрастяването към любовта.
Докато работя с клиенти с пристрастяване към любовта, аз също обучавам много хора с проблеми със съзависимостта. Понякога хората използват тези два термина взаимозаменяемо, но има разлика.
Познаването на разликата може да ви помогне да намерите опитен треньор, който има необходимото разбиране и обучение, за да може да ви подкрепи във вашето пътуване за преодоляване на някой от тези проблеми.
Любовна зависимост
Помислете за всеки вид зависимост като с конкретен фокус.
Алкохолната зависимост е фокус върху вредната консумация на алкохол, наркоманията е употребата на наркотици, а любовната зависимост е необходимостта да бъдеш влюбен. Това е пристрастяване към чувството да си влюбен, това диво страстно и силно свързващо чувство на поглъщане на съвместност, което се случва в началото на една връзка.
Любовният наркоман се стреми постоянно да има емоционално възвишение. Те искат да се чувстват обичани и често реагират на неподходящи или бедни партньори като начин да получат това чувство.
Любовната зависимост в момента не е специфична диагноза за психично здраве.
Въпреки това, в скорошно изследване на Брайън Д. Ърп и други и публикувано в Philosophy, Psychiatry & Psychology през 2017 г. се установява, че връзката между промените в мозъчните химикали и последващото поведение на влюбените е подобна на тази, наблюдавана в други видове признати зависимости.
Любовният наркоман често приема много повече в една връзка от другия човек. Те също са по -склонни да поддържат връзката, тъй като страхът да останат сами или да не бъдат обичани е много реален и травмиращ.
Признаци на пристрастяване към любовта
- Да останеш с човек, за да не останеш сам
- Постоянно разпадане и връщане към един и същ човек
- Необходимостта да изпитвате силно интензивни емоции с партньор
- Изключително чувство на удоволствие и удовлетворение при повторното свързване след раздяла, което бързо избледнява
- Готовност да се задоволите с партньор, за да избегнете да сте сами
- Постоянни фантазии за перфектната връзка или перфектния партньор
Съзависимост
Съзависимият също се страхува да бъде сам, но има разлика.
Съзависим е човек, който не може да се види, освен като във връзка с някого, даващ всичко на партньора.
Съзависимите са склонни да създават отношения с нарцисисти, които са повече от склонни да приемат всичко, което другият човек дава.
Съзависимостта включва липса на граници и способност за намиране на собствена стойност, освен за поправяне или угаждане на други хора, дори ако те не са разпознати или дори третирани много зле.
Един зависим човек ще остане в емоционално увреждаща връзка и дори може да остане в опасна и физически насилствена връзка.
Признаци на съзависимост
- Ниско самочувствие, което е широко разпространено
- Необходимостта постоянно да правите неща, за да угаждате на партньора, дори и да не са това, което искате да направите
- Страхът да останеш сам и да не можеш да си намериш друг партньор
- Да останеш в обидни отношения, вместо да си сам
- Фокусиране върху грешки и грешки и поставяне на невъзможни стандарти за съвършенство за себе си
- Отричане на собствените ви нужди като част от модел на поведение
- Никога не се чувствайте сякаш правите достатъчно за партньора
- Изпитвате нужда да поправяте или контролирате хората
Важно е да осъзнаете, че всеки може да се справи с любовната зависимост или съзависимостта, но е много трудно да направите това сами. В коучинг практиката си работя един на един с клиенти, помагайки им да създадат положителен път към възстановяване и намиране на здрави взаимоотношения в живота си.