Съдържание
- Бъдете сексуално безопасни
- Не вземайте дългосрочни решения в разгара на момента
- Заобиколете се с подкрепа
- Отидете при професионалист
- Не се опитвайте да отплатите
- Доверете се на интуицията си
Това може да е емоционално разстояние. Това може да е липса на физическа интимност. Може да е скука.
Има много причини за изневяра, но последиците винаги са едни и същи: травматични.
Изневярата нарушава брака за разлика от всяко друго събитие или обстоятелство, което би могло да настъпи в отношенията. Има емоционалните аспекти на предателството и болката от нарушаването на сватбените обети. Има и физическо нарушение, което може да промени нивото на интимност на двойката завинаги.
Въпросът е: Как да се справим? Как да гледаме на изневярата в очите и да излекуваме връзката си и себе си от нейните режещи удари? Това е пълен с мъка и вероятно самотен път, по който да вървиш, след като прелюбодеянието е отгледало грозната му глава. Трябва да сме подготвени с някакво физическо и емоционално оръжие, за да се защитим.
Когато това се случи във вашата връзка, разберете, че няма най -добре нещо за правене или оптимално маршрут за поемане. Трябва да помислите кое е най -доброто за вас и вашия брак. Като се има предвид това, има някои универсални неща, които трябва да се вземат предвид, за да се премине през процеса възможно най -невредим.
Бъдете сексуално безопасни
Независимо дали сте излезли или обратно, уверете се, че и двамата ще се тествате за STD. Да си женен означава, че трябва да имаш само един сексуален партньор, а когато някой изневерява, това носи потенциала и съпругът, и съпругата да бъдат засегнати.
Не правете незащитен секс, докато не отделите време да направите това изследване. Колкото и извинителен да е бил изневеряващият съпруг, не си струва да рискувате да сключите нещо от човека, с когото са спали безразборно.
Не вземайте дългосрочни решения в разгара на момента
Устойчивостта на брака не може да бъде решена в рамките на няколко дни или седмици от изневярата на изневярата. Отделете време с процеса и се уверете, че каквото и решение да вземете не е взето от злоба или любов. Ние сме склонни да бъдем емоционални същества, но трябва да отделите известно време, за да позволите на рационалния си ум да увие главата си около случващото се.
Оставете праха да се утаи, вземете цялата информация открито и вземете решение въз основа на това, което е най -добро за вас в дългосрочен план. Ако сте били измамени, може би трябва да се отдръпнете и да отделите малко време за мен. Ако сте измамник, може би трябва да посетите терапевт и да разберете по -добре защо направи го. Така или иначе, връзката и бракът ще се нуждаят от известно време, за да се възстановят. Не бързайте да останете в брака или да се поклоните веднага. Оставете времето да мине и вижте как се чувствате.
Заобиколете се с подкрепа
Независимо дали става въпрос за приятели и семейство, треньор на живота или терапевт, заобиколете хора, които ще ви повдигнат. Дори ако вие и вашият съпруг решите да останете заедно, ще бъде изключително трудно, ако вие двамата се опитвате да се издигнете над цялата болка и да нараните сами. И двамата трябва да се обърнете към хора, на които можете да се доверите като здраво рамо, на което да се облегнете.
Ако решите да се оттеглите от връзката си, общуването с любимите ви хора ще бъде още по -важно. Опитът да преживееш сам тези трудни времена ще бъде мъчителен. Хората, които изпитват изневяра, са склонни да се борят с въпроси на собствената си стойност, в зависимост от тежестта на прегрешението. Трябва да сте сигурни, че хората около вас ви напомнят колко велик човек сте. Не преминавайте през това сами.
Отидете при професионалист
Говорейки за подкрепа, намерете добър терапевт или съветник, който да ви помогне да се ориентирате през тези трудни времена. Техният опит е съсредоточен върху това да бъде обективен и безпристрастен, докато ги информирате за това, което се случва в живота ви.
Ако вие и вашият съпруг правите честен опит да спасите брака, терапевтът не бива да се договаря. Те се справят с нежни ситуации като тези за препитание и имат прозрения и тактики, които много хора не биха си помислили да приложат.
Ако напускате брака и започвате наново, терапевтът може да бъде също толкова важен за вашето лично изцеление. Ще отидете от брак, в който отчасти сте разчитали на друг човек за неща като любов, признателност и достойнство. Терапевт или съветник ще ви подкрепи да станете своя собствена система за подкрепа с течение на времето.
Не се опитвайте да отплатите
Това е безсмислено предложение. Ако търсите сексуално завладяване или емоционална връзка с някой друг, освен със съпруга си, само за да отмъстите, вие причинявате повече вреда, отколкото изцеление на връзката и себе си. Фразата „око за око“ не се прилага тук. Изневярата сама по себе си е трагедия; сексът от отмъщение удвоява тази травма. Опитайте се да преодолеете емоциите си по по -здравословен начин.
Доверете се на интуицията си
Ще има много приятели и членове на семейството, които ще направят всичко възможно да ви уведомят какво трябва да направите, след като станете жертва на изневяра. Вземете техните съвети (възможно най -обективно), но поддържайте силата на звука на гласа в главата си увеличена до разумна сила.
Вие и вие знаете само кое е подходящо за вас и какво ще ви направи щастливи. Ако вашият съпруг е направил грешка, която можете да простите, направете точно това. Ако са направили нещо, което завинаги ще промени начина, по който ги гледате, карайки ви никога да не им простите, тогава си тръгнете.
Няма единен правилен отговор, така че не си губете дните в опити да го намерите. Правете всичко възможно да разберете какво искате и какво ще ви направи най -щастливи. Няма гаранция, че вашият съпруг никога повече няма да изневери. Няма гаранция, че бракът ви ще се върне в любящо състояние, дори и да не го направят. Доверете се на себе си и на инстинктите си и вземете най -доброто решение, което можете.