Съдържание
- 1. Сърдечна болка
- 2. Регулиранекъм нова реалност
- 3. Развиване на чувство за себе си
- 4. Правете неща сами
- 5. Справяне с децата си
- 6. Създаване на нови приятели
- 7. Финансови затруднения
- 8. Прекъсване на връзките със свекървите ви
- 9. Виждайки, че бившият ви продължава
- 10. Намиране на нова цел
- 11. Избягвайте да обвинявате
- 12. Определете ясни очаквания
- 13. Разгледайте основните проблеми
- 14. Прошка
- 15. Погледнете в бъдещето
- 16. Уважавайте партньора си
- 17. Ефективна комуникация
Раздяла - обикновено интензивно време и за двамата партньори в брака. Трябва да се очакват чувства на безпокойство, разочарование, съжаление и самота. Докато за известно време раздялата може да служи като ценно повикване за събуждане, като цяло такова време наистина служи като преход, водещ до интензивни чувства. Така често се вземат импулсивни решения. Известно е, че тези решения често са в ущърб на възможността за спасяване на брака. Проблемите в брака след раздялата и евентуалното помирение са два важни аспекта при справяне с подобно затруднение.
17 Често срещани проблеми в брака след раздялата са:
1. Сърдечна болка
Когато мечтите ви се превърнат в най -лошите ви кошмари, идва моментът, в който може да започнете да оплаквате брака си и да започнете да се чувствате депресирани. Губите мотивационната си сила и намирате всички бъдещи отношения готови да ви разочароват. Важно е да осъзнаете, че тези чувства ще ви подминат. Просто трябва да бъдете търпеливи.
2. Регулиранекъм нова реалност
Ако раздялата е прекъснала всички връзки със семейството ви, може да ви трябва известно време, за да осъзнаете, че сега ще имате различен живот, далеч от съпруга си и в някои случаи дори от децата си.
3. Развиване на чувство за себе си
Несъзнателно бракът ви прави част от екип. Но раздялата те прави неженен. Може да се почувствате изгубени и все още да не можете да се идентифицирате като личност. Необходимо е обаче да намерите своя път и да се чувствате комфортно и уверено в кожата си.
4. Правете неща сами
Нещата, които някой друг е направил за вас сега, ще трябва да ги направите сами, самостоятелно. Ако ви е твърде трудно за вас, помолете семейството или приятелите си за помощ. Те ще се радват да подадат ръка.
5. Справяне с децата си
Не е лесно да бъдеш самотен родител. Така че, не се притеснявайте да поискате помощ от приятели, семейство, учители или дори психолог.
6. Създаване на нови приятели
Взаимните приятели, след раздялата, могат да ви накарат да се почувствате неудобно или да застанат на страната на вашия съпруг. Така че, трябва да опитате и да отидете на нови места, да правите нови неща и да създавате нови приятели.
7. Финансови затруднения
Преминаването през раздяла ще ви накара да преосмислите навиците си на харчене и финансовото си състояние. Контролирайте разходите си и потърсете помощ от семейството и приятелите си в такива трудни времена. Стабилността ще дойде по пътя. Просто трябва да бъдете търпеливи.
8. Прекъсване на връзките със свекървите ви
Понякога, когато свекървите ви започнат да заемат страната на съпруга ви, трябва да приемете този факт и да се държите на разстояние от тях, независимо от това колко силни са били връзките ви в миналото. Трябва да общувате с хора, които ви подкрепят.
9. Виждайки, че бившият ви продължава
Може да е болезнено да погледнете бившия си напред в живота, но е от решаващо значение да разберете, че след като раздялата е окончателна, здравословният избор и за двама ви е да продължите към по-добро.
10. Намиране на нова цел
Раздялата ви принуждава да промените и да търсите своята гледна точка. Ще трябва да намерите мечтите си, за да живеете целенасочен и смислен живот, обвързан с намирането на гласа си като независим индивид.
Стратегиите за справяне с проблемите в брака след раздяла са:
11. Избягвайте да обвинявате
Отрицателността поражда негативност. Лесно е да се обвинявате един друг. Ще трябва да започнете да поемате отговорност за собствените си действия и отношение. Погледнете в себе си и след това в брака си.
12. Определете ясни очаквания
Бъдете наясно какво очаквате съпругът и двамата по време на раздялата. Въпросите на брака след раздялата могат да бъдат решени чрез ясна, точна комуникация по въпроси на финансите, децата и социалните дейности.
13. Разгледайте основните проблеми
Понякога раздялата може да бъде ценна възможност в брака да се прецени кое работи и кое не. Той помага да се анализират общите теми и страхове на двамата партньори. Често на повърхността ще изплуват няколко основни причини, които по -рано не бяха разгледани по подходящ начин.
14. Прошка
Проблемите в брака след раздялата могат да бъдат разрешени, ако и двамата партньори простят и се освободят от миналото и решат да създадат нова връзка.
15. Погледнете в бъдещето
Раздялата е кръстовище, на което ще стоите сами, за да решите съдбата на бъдещия си живот. Ще продължите ли сами напред, приемайки всички предизвикателства и отново ще живеете като единствен човек? Или ще изоставите целия си гняв, съжаление, обвинения и неуспехи, за да започнете нов живот със съпруга си? Това са въпроси, на които само вие можете да отговорите.
16. Уважавайте партньора си
Раздялата не означава, че трябва да загубите уважение един към друг. Със загубата на уважение всички други негативи могат лесно да се прокраднат във връзката, като по този начин да доведат до още проблеми. Така че, проявявайте уважение, дори ако знаете, че връзката ви върви към развод.
17. Ефективна комуникация
Раздялата е време за много размисли и саморефлексия. Каквото и да е окончателното решение, ефективната комуникация между съпрузите ще помогне това окончателно решение да бъде „правилното решение“ и за двамата.
Проблемите в брака след раздялата са истински. Ако обаче сте готови да оправите нещата, тези проблеми могат да бъдат преодолени независимо дали се движите към развод или работите за това да се съберете отново.