Съдържание
- Какви са характеристиките на здравата брачна връзка?
- 1. Ползата от стабилността
- 2. Ползата от отчетността
- 3. Ползата от емоционалната подкрепа
- 4. Ползата от спокойния сън
- 5. Ползата от грациозното стареене
Да бъдеш щастливо женен е не само радост и удоволствие, но всъщност може да включва и някои желани ползи за здравето!
В началото ползите за здравето от брака могат да звучат като абстрактна идея. Съществуват обаче изненадващи брачни предимства, които потвърждават, че бракът и здравето не се изключват взаимно.
Независимо дали става въпрос за ползи за физическото здраве, емоционалните ползи от брака или цялостното психическо благополучие, ползите от щастливия брак са неоспорими.
И обратното е вярно, че нещастният брак обикновено е пагубен за човешкото здраве. Двойките, които не се радват на щастлив брак, са лишени от изненадващите ползи за здравето от брака и дългосрочните връзки.
Продължаващото недоволство и нерешените проблеми имат тенденция да имат опустошително въздействие върху физическото и психическото здраве в дългосрочен план.
Какви са характеристиките на здравата брачна връзка?
Преди да се задълбочим в ползите от брака за здравето, нека да разберем, какво е здравословен брак?
Двойките, които са постоянно емоционално подкрепящи, интимни, отдадени, грижовни и уважавани, са двойки в здрав брак.
Това, което прави добрия брак, е, че въпреки различните интереси и различията във възгледите по определени теми, съюзът представлява любов, щастие и честност.
Ключовете към здрав брак са добри комуникация навици, вярност, приятелство и способност за ефективно разрешаване на конфликти.
Така че, ако доброто здраве е вашата цел, както със сигурност е за всички нас, тогава помислете за тези пет предимства, на които можете да се насладите, докато работите, за да направите брачната си връзка възможно най -удовлетворяваща и възнаграждаваща.
5 Здравни ползи от брака
1. Ползата от стабилността
Когато имате щастлив брак, в който и двамата партньори са напълно отдадени един на друг за цял живот, тогава ще има полза от чувството за стабилност.
Няма да се притеснявате постоянно и да се чудите дали връзката няма да се получи.
Можете да се отпуснете и да се концентрирате върху постигането на вашите общи и индивидуални цели, знаейки, че имате остатъка от живота си, който да прекарате заедно.
Това чувство за стабилност има тенденция да намалява нивата на напрежение и стрес във връзката, което от своя страна намалява риска или вероятността от заболявания, свързани със стреса, или инфаркти и инсулти.
Тези, които са в стабилна връзка, също са по -малко склонни да участват в опасно или рисково поведение, тъй като имат този дълбок вътрешен ресурс на отговорност, който ги кара да искат да останат в безопасност и здраве в името на своя съпруг и семейство.
Чувствата за сигурност, сигурност и стабилност, които присъстват в добрите отношения, допринасят значително за ползите за здравето от брака.
2. Ползата от отчетността
Отчетността често има отрицателна конотация, но в този контекст тя със сигурност може да бъде едно от предимствата на брака и дългосрочните отношения.
Знанието, че има кой да види дали имате втората помощ или не, и дали приемате добавките си и правите упражненията си, може да бъде голям стимул и мотивация за поддържане на здравето.
Също така е по -забавно да го правите заедно, докато се подтиквате един към друг във фитнеса или на колело, тичате, плувате, ходите или каквото решите да правите, за да поддържате форма.
И ако на единия от вас ви е гадно, другият ще забележи и ще ви отведе в леглото или при лекар, ако е необходимо.
За тези от нас, които са упорити и настояват, че „добре съм“ дори когато сме болни, наличието на съпруг, който ни държи отговорни, може да бъде истинска благословия и полза за здравето.
Без този добър вид отчетност е много по -лесно да оставим нещата да се провалят и от своя страна здравето ни може да страда и да се влоши.
3. Ползата от емоционалната подкрепа
Психологическите ползи от брака също са мощни. Има няколко скрити плюсове на брака.
Една от най -полезните и важни ползи за здравето на брака е емоционалната подкрепа.
Когато един от съпрузите се разболее, другият е там, за да се грижи за тях и да ги грижи за добро здраве. Проучванията показват, че тези, които са в любяща брачна връзка, обикновено имат по -кратко време за възстановяване.
Щастливо женените хора също са по -малко склонни да развият хронични състояния и дори се предполага, че имунната система е подобрена.
Ако единият съпруг се нуждае от сериозна операция или лечение, травмата от такива неща може да бъде значително намалена, като се знае, че те имат любящ съпруг до себе си, търпеливо ги чакат, когато преминат през изпитанието.
4. Ползата от спокойния сън
Сънят е такова съществено изискване за добро здраве, а липсата на достатъчно сън може да бъде причина за редица здравословни проблеми.
Според направените проучвания щастливо омъжените жени са склонни да се наслаждават на по -дълбок сън, отколкото техните самотни колеги.
Това със сигурност може да бъде свързано с любов към сексуалната интимност, която е безопасна и здравословна.
В моногамна връзка, където съпругът и съпругата са верни един на друг, няма страх от заразяване с нежелани инфекции и ППБ.
И така, защо бракът е важен?
Освен много причини, ползата от спокойния сън и за двамата съпрузи е добра основа за цялостно усещане за благополучие и добро здраве.
5. Ползата от грациозното стареене
Благоприятните ефекти на брака върху здравето също са свързани с дълголетието и способността да остаряват грациозно, а щастливо женените двойки са по -малко склонни да умрат преждевременно.
Процесът на стареене е неизбежен с течение на годините и освен приемането на всички необходими лекарства, поддържането на любяща и подкрепяща брачна връзка може да извърши неизмеримо дълъг път към облекчаване на този процес.
Това са само някои от изненадващите ползи за здравето на брака, на който двойката се радва, когато семейният им живот е щастлив.
Добър ли е бракът за вашето здраве? Сега, когато знаете как бракът е свързан с добро здраве, най -вероятно ще отговорите положително.
Така че, ако искате значително да намалите медицинските си сметки, защо да не направите брачните си отношения сериозен приоритет?
Докато вие и вашият съпруг се фокусирате върху укрепването на брака си, като бъдете любящи, верни и верни един на друг, със сигурност ще откриете, че здравето и щастието ви съответно ще се увеличат, докато се наслаждавате на тези пет желани ползи за здравето на брака и много други.